Onze zomerreeks : Jetlag

Zijn geneesmiddelen nuttig?

Er is veel te doen geweest over melatonine. Melatonine zou de effecten van een jetlag verminderen. Melatonine is een natuurlijk hormoon dat door het lichaam wordt geproduceerd. Wetenschappers denken dat het mogelijk moet zijn geen last te hebben van het tijdverschil als melatonine op het juiste ogenblik wordt ingenomen. Maar dat heeft men helaas nooit kunnen bewijzen. We raden u dan ook aan geen melatonine te nemen. Bovendien is melatonine in België verboden. Het is ook verboden melatonine via het Internet te kopen. Bovendien is de veiligheid van geneesmiddelen die via het Internet worden gekocht, verre van bewezen.

De mening van een piloot

Michel Balthus is reeds 30 jaar boordcommandant en lid van het Care Team van de Belgian Cockpit Association. Zijn houding ten opzichte van melatonine is duidelijk: VOORZICHTIGHEID IS GEBODEN. Maar volgens Dr. Reeth van het Slaapcentrum van het Ziekenhuis Edith Cavell en het centrum voor onderzoek van biologische ritmen van het Erasmus Ziekenhuis heeft melatonine zijn doeltreffendheid bewezen. Als het ongeveer één uur vóór de lokale bedtijd wordt ingenomen, verbetert melatonine de kwaliteit van de slaap bij een reis naar het Oosten. Als u naar het Westen reist, kan een kopje koffie volstaan.Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van slaapmiddelen (of hypnotica). Ze zouden de stolling van het bloed kunnen bevorderen en zodoende het risico op longembolie kunnen verhogen (zie vliegtuig en trombose). Vraag raad aan uw arts.Sommige mensen, bijv. patiënten met suikerziekte (of diabetes), moeten voorzorgsmaatregelen nemen. Daar komen we volgende week op terug.

Artikel gepubliceerd door Pierre Dewaele op 16/07/2002