-
- Raadplegingen (1585)
- Commentaren (0)
Ons hart houdt van beweging
Op stap: in de praktijk
Na een infarct is het beter om zeer geleidelijk weer beweging te nemen. Wandelen heeft het voordeel dat u zeer geleidelijk kunt opbouwen. Begin bijvoorbeeld met de trap te nemen in plaats van de lift en de roltrap. Laat de wagen op stal voor kleine afstanden en ga te voet. Wandel eerst één dag per week en vervolgens twee en drie dagen per week, telkens ongeveer 20 à 30 minuten. Denk bovendien terug aan de fabels uit uw kindertijd: rennen is zinloos, op tijd vertrekken is de boodschap
Schrijf u gratis in op de newsletter van e-gezondheid !
Pub
Uw interactief gedeelte over Hart- en vaatziekten
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door koekedoos 18/05/2012 - 13h14
1825 raadplegingen -
Door helpertje 02/04/2012 - 16h33
561 raadplegingen -
Zelfregulatie bij chronische ziekten Het aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk ...
Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h19
99 raadplegingen -
Door bartbroustin 19/04/2012 - 13h27
503 raadplegingen
-
Door bartbroustin 19/04/2012 - 13h27
503 raadplegingen -
Door WeekVanHetHartritme 19/05/2011 - 05h35
1825 raadplegingen -
Door little_girl 05/03/2012 - 20h46
561 raadplegingen -
Zelfregulatie bij chronische ziekten Het aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk ...
Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h19
99 raadplegingen
-
Door bartbroustin 19/04/2012 - 13h27
503 raadplegingen -
Zelfregulatie bij chronische ziekten Het aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk ...
Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h19
99 raadplegingen -
Door little_girl 05/03/2012 - 20h46
561 raadplegingen -
Door WeekVanHetHartritme 19/05/2011 - 05h35
1825 raadplegingen
