Obesitas bestrijden met het hele gezin!

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 23/09/2015 - 12h34
-A +A

De obesitasepidemie, die tegenwoordig onze maatschappij en in het bijzonder de kinderen treft, staat in het middelpunt van de belangstelling. Een recente studie reikt een aantal elementen aan om obesitas te voorkomen…

PUB

Hoe komen we te weten wat kinderen zwaarlijvig maakt?

Australische onderzoekers hebben 1685 kinderen en hun ouders over hun leefgewoonten geïnterviewd en ze hebben het gewicht van de kinderen eveneens gecontroleerd. Door de leefgewoonten te vergelijken met het gewicht, hebben ze zich twee beelden kunnen vormen: enerzijds de gewoonten die het risico op obesitas verlagen… en anderzijds de factoren die bevorderlijk zijn voor zwaarlijvigheid.

 

Hoe kunnen we het risico op kinderobesitas verlagen?

Sommige gedragingen van de ouders beperken de gewichtstoename bij de kinderen:

  • Controleren hoeveel suikerhoudende dranken hun kinderen gebruiken.
  • Bij hun kinderen elke vorm van fysieke activiteit aanmoedigen (de beste manier om dit succesvol te doen, is zelf een fysieke activiteit beoefenen).
  • Ervoor zorgen dat de kinderen niet te veel tv-kijken.
  • Goed ontbijten.
  • Bij de maaltijden water op tafel zetten en geen suikerhoudende dranken.

 

Initialement publié par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 11/07/2011 - 16h45 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 23/09/2015 - 12h34

Grunseit, A., Pediatrics, augustus 2011

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Waarom maakt televisie dik? Gepubliceerd op 15/01/2013 - 12h14

Hoe meer kinderen en adolescenten televisie kijken, hoe groter de kans op overgewicht. Dat lijkt niet meer dan logisch omdat je niet beweegt als je voor de tv zit en omdat je door niet te bewegen geen calorieën gaat verbranden . En toch is het niet d...

Meer artikels