Na het feest. . .

Hoofdpijn, maagpijn, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, feesten eisen wel eens een tol. Welke fouten kunt u maar beter vermijden? Een aantal goede gewoonten kunnen helpen.

• Houten kop
• Burps!
• De batterijen opladen
• Rusten én bewegen

Houten kop

Als u de dag na een feest met een kater zit, moet u eerst vooral veel water drinken, een luchtje gaan scheppen en de ramen openen om uw huis of appartement te verluchten.

Burps!

Overdadig tafelen laat sporen na, dat is een feit. Vooral als het gaat om vetrijke gerechten. Die moeten dan ook gevolgd worden door een lichte maaltijden.

• Veel groenten
  Vergeet calorierijke gerechten en sauzen om uw lever een rustpauze te gunnen. Eet vooral groenten en profiteer van het ogenblik om een soepkuur te volgen.
  Wat het dessert en het ontbijt betreft, kiest u niét voor taart, gebak of andere zoetigheden.
  Maak zelf eens een pudding of een voorraad confituur of jam voor de boterham.
  Het avondmaal is best bijzonder licht.
• Geen alcohol
  Drink geen alcohol, ook niet op het kantoorfeestje of andere gelegenheden waaraan u niet kunt ontsnappen. Drink veel water of thee en bouillon en echt fruitsap.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache op 02/01/2007 - 00:00
Bijgewerkt door Isabelle Eustache op 29/12/2011 - 11:47