E-gezondheid

Ziekten

Neurologische ziekten

Multiple Sclerose

Multiple sclerose: een tekort aan vitamine D?

    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Raadplegingen (1907)
  • Commentaren (0)

Multiple sclerose: een tekort aan vitamine D?
Multiple sclerose: een tekort aan vitamine D?

Dagelijkse behoefte aan vitamine D

o Kinderen en volwassenen: 400 à 600 IU of 10 à 15 µg.
o Zwangere vrouwen: 800 IU of 20 µg.
o Vrouwen die borstvoeding geven: 600 IU of 15 µg.
o Oudere personen: 480 IU of 12 µg.
400 IU (400 international units = 10 microgram).

Zon, ja maar met mate!

Overmatig zonnen om het gehalte aan vitamine D te verhogen, heeft geen enkel nut. Als het lichaam gedurende drie weken helemaal blootgesteld wordt aan de zon, dan levert dat 10 000 IU per dag en dat volstaat om aan de behoefte te voorzien voor een periode van zes maanden. Maar een blootstelling van gelaat en armen gedurende 15 à 30 minuten is voldoende!

Artikel gepubliceerd door op 13/03/2007

Bronnen: JAMA, 20 december 2006.

Vindt u het artikel interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming
Ga naar het forum Multiple Sclerose

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook

Multiple Sclerose

GIDS ZIEKTEN EN AANDOENINGEN
Medische encyclopedie
Vragen en antwoorden

E-gezondheid

Ziekten

Neurologische ziekten

Multiple Sclerose

Multiple sclerose: een tekort aan vitamine D?

Siteplan
Praktische gidsen
De grote gezondheidsthema's
Index ArchiefAlfabetische indexIndex van de receptenIndex van meest gezochte artikels
De diensten
De partners