Mijn kind wil niets meer eten!

Enkele tips om uw kind te helpen zijn fobie te overwinnen

Blijf kalm. Maaltijden moeten niet in conflicten ontaarden. Vergeet niet dat deze periode slechts tijdelijk is en dat de smaak van een kind snel verandert.
Maak van een weigering om een voedingsmiddel te eten geen staatszaak. Doet u het toch, dan zou het kunnen dat het kind een blijvende afkeer ontwikkelt voor dat voedingsmiddel.
Aanvaard de weigering en stel iets anders voor, maar het geweigerde voedingsmiddel mag wel niet definitief vermeden worden. Het is zelfs belangrijk om het achteraf regelmatig opnieuw aan te bieden. Na enkele pogingen, zal het voedingsmiddel in kwestie wellicht wel worden opgegeten.
Neem uw toevlucht niet tot een soort chantage. Een kind een koekje of een snoepje geven als het zijn bord leeg eet, is geen oplossing.
Ouders, broers en zussen moeten het voorbeeld geven: ze moeten laten zien dat ze het aangenaam vinden om van alles te eten.
Laat uw verbeelding werken: de presentatie van het gerecht, ingrediënten mengen om sommige smaken te verdoezelen of om kleur te brengen op het bord (tomatensaus, ketchup, gegratineerde groenten, enz.).
Laat uw kind helpen met de voorbereiding van de maaltijden. Door te leren omgaan met de voedingsmiddelen, zal het kind eraan wennen en het zal ze achteraf misschien wel aanvaarden en dus zijn oorspronkelijke weigering herzien.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 06/04/2009