Een kind dat niet wil eten, is altijd een zorg voor de ouders. Maar laten we het al meteen zeggen: de beste remedie - en alle kinderartsen zijn het daarover eens - is om er zo weinig mogelijk drukte rond te maken. Dat is niet altijd even makkelijk, maar deze zes tips kunnen u misschien helpen.
1) De context begrijpen kan al veel helpen
Er zijn tal van - heel begrijpelijke - redenen waarom een kind soms niet wil eten. Dat kan onder meer zijn:
De vorige maaltijd was te royaal.
Het eet tussen de maaltijden door.
Het is moe of gestrest, bijvoorbeeld ‘s avonds.
Het zit in een periode waarin het minder groeit en dus minder eten nodig heeft.
Probeer eerst al die factoren uit te sluiten voor u zegt dat uw kind "moeilijk is" of - nog erger - dat hij of zij "een eetprobleem heeft".
2) Alle alternatieven uitspelen
Dé grote vrees van ouders is dat hun kinderen niet alle voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben als ze niet of niet alles willen eten. Meestal is die angst ongegrond, want kinderen laten zich heus niet verhongeren… Mocht u zich toch zorgen blijven maken, dan hebt u hier enkele suggesties om voor wat afwisseling in het menu te zorgen:
- Soep, rauwkost of groentepuree in plaats van gestoofde groenten
- Compote van fruit of fruitsap in plaats van een stuk fruit
- Yoghurt, kaas of andere zuivelproducten in plaats van melk
- Eieren, melkproducten of peulvruchten in plaats van vlees.
Vanessa Saab en William Memlouk, "Mon bébé refuse de manger", uitgeverij Jouvence.