Mijn 3 oefeningen tegen een dubbele kin

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 27/05/2015 - 09h16
-A +A

PUB

Tegen een dubbele kin: oefening 2

Buig langzaam het hoofd en breng uw kin tot tegen de borst. Voer deze beweging uit terwijl u door de neus uitademt. Hou deze houding 5 seconden vast, of zelfs iets langer.

Keer langzaam terug naar de beginsituatie. Voer deze oefening een tiental keren uit.

Tegen een dubbele kin: oefening 3

Hou het hoofd goed recht. Steek uw kin langzaam naar voren en hou deze houding 5 seconden vast. Een tiental keren herhalen.

Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 08/02/2010 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 27/05/2015 - 09h16

1500 gestes et astuces pour se sentir bien chaque jour (1500 handelingen en tips om zich elke dag goed te voelen), uitg. Femme Actuelle.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB