• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    11 mening
  • Raadplegingen (14094)
  • Commentaren (0)

Mijn 3 oefeningen tegen een dubbele kin

Mijn 3 oefeningen tegen een dubbele kin

Tegen een dubbele kin: oefening 2


Buig langzaam het hoofd en breng uw kin tot tegen de borst. Voer deze beweging uit terwijl u door de neus uitademt. Hou deze houding 5 seconden vast, of zelfs iets langer. Keer langzaam terug naar de beginsituatie. Voer deze oefening een tiental keren uit.

Tegen een dubbele kin: oefening 3


Hou het hoofd goed recht. Steek uw kin langzaam naar voren en hou deze houding 5 seconden vast. Een tiental keren herhalen.

Artikel gepubliceerd door op 08/02/2010

Bronnen: 1500 gestes et astuces pour se sentir bien chaque jour (1500 handelingen en tips om zich elke dag goed te voelen), uitg. Femme Actuelle.

Vindt u het artikel interessant?
 

Pub