- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Migraine en sport: een bedrieglijke relatie - Afprinten
-
- Raadplegingen (839)
- Commentaren (0)
Migraine en sport: een bedrieglijke relatie
Wie aan migraine lijdt, heeft meer pijn als hij fysieke inspanningen levert, maar dan wel alleen tijdens de aanvallen. Buiten de aanvallen heeft lichaamsbeweging alleen maar voordelen, die deze invaliderende aandoening verzachten.
Slaap en angst
Het is bekend dat lichaamsbeweging de slaapkwaliteit verbetert en het stress- en angstniveau vermindert, twee uitlokkende factoren die vaak aangehaald worden door migrainepatiënten. Op basis van die vaststelling tonen sommige studies daadwerkelijk aan dat de meeste patiënten met chronische migraine lichamelijk sterk vermoeid zijn. Die vermoeidheid kan het gevolg zijn van herhaalde aanvallen, slecht slapen en zware stress. Daarnaast bestaat er een consensus over het feit dat sporten de frequentie, de intensiteit en/of de duur van de aanvallen op lange termijn vermindert. Regelmatig aan matige lichaamsbeweging doen buiten de aanvallen verzacht dan ook migraine.
