Migraine is een veel voorkomende aandoening, maar het is niet altijd makkelijk om ze onder controle te krijgen.
Pijnstillers kunnen de situatie ook nog verergeren.
Wat zijn de alternatieve behandelingen voor migraine?
Migraine: ga zeker naar de dokter!
Eerst dit: migraine kan heel doeltreffend behandeld worden met een zogenaamde basisbehandeling. De medicatie wordt doorgaans goed verdragen en kan het aantal aanvallen en de ernst ervan verminderen. Aarzel dus niet om naar uw huisarts te stappen als u last hebt van migraine. Deze stap is cruciaal als u er andere wilt zetten.
Als u deze basisbehandeling niet volgt, moet u wel uitkijken. Overdadig gebruik van pijnstillers kan lijden tot chronische hoofdpijn en die is heel moeilijk te behandelen.
Iemand die elke week meer dan één geneesmiddel neemt (pijnstiller of triptan) tegen migraine, riskeert om chronische hoofdpijn te ontwikkelen.
We bekijken daarom de alternatieve behandelingen van migraine.
Psychotherapie tegen migraine
De naam cognitieve gedragstherapie dekt tal van technieken die proberen in te werken op de hersenactiviteit. Meerdere studies hebben aangetoond dat sommige van deze technieken de pijn bij migraine helpen beheersen:
- Hypnose en zelfhypnose.
- Relaxatie, waaronder ook sofrologie, massages, enz.
- Meditatie (mindfullness).
- Stressbeheer.
- Enz.
Als deze technieken elk apart worden beoefend, hebben ze niet meer effect dan de placebo’s. Maar als ze gecombineerd worden met een geneesmiddel, ondervinden de patiënten veel meer effect dan met het geneesmiddel alleen.
Andere alternatieve oplossingen voor migraine
Neurostimulatie tegen migraine
Neurostimulatie is een vaak vermelde aanpak tegen migraine. Bij deze techniek wordt er een zwakke elektrische stroom naar de aangetaste zenuwen gestuurd. De elektroden worden gewoon op de huid aangebracht, of eronder. De methode werkt bij 40% van de patiënten, maar is soms moeilijk om aan te brengen.
Acupunctuur en migraine
Acupunctuur heeft effect bij 30% van de patiënten met migraine. Het probleem hier is dat de studies die een vergelijking proberen te maken tussen "echte" acupunctuur en het gewoon “op goed geluk af” inbrengen van naalden in de huid dezelfde resultaten opleveren. Dat is niet bepaald bemoedigend voor aanhangers van de Chinese geneeskunst.
Migraine, homeopathie en etherische oliën
Aromatherapie en homeopathie beloven hulp te brengen bij migraine, maar de doeltreffendheid ervan is nooit bewezen.
Minerva Anestesiol. 2013 Jun;79(6):634-42. Epub 2013 Mar 19. Connelly, M. Et al., JAMA. 2013;310(24):2617-2618. doi:10.1001/jama.2013.282534. Curr Pain Headache Rep. 2014 Apr;18(4):408. doi: 10.1007/s11916-014-0408-5. Acupunct Med. 2014 Feb;32(1):12-6. doi: 10.1136/acupmed-2013-010362. Epub 2013 Nov 1.