Menopauze: help, ik heb opvliegers!

De 4 belangrijkste symptomen van de menopauze zijn:

• Opvliegers en zweten 's nachts.


• Vage, verspreide pijn.


• Vaginale droogte.


• Slaapproblemen.

Alle andere ongemakken - prikkelbaarheid, vermoeidheid, neerslachtigheid, seksuele problemen, enz. - zijn het gevolg van deze 4 symptomen.

Let wel, sommige vrouwen krijgen geen enkel van deze symptomen en doorlopen de menopauze 'zorgeloos'. De symptomen van de menopauze treden ook niet noodzakelijk allemaal op en de intensiteit kan ook heel verschillend zijn.

Opvliegers: 10 dingen die u moet weten

• Opvliegers wijzen op een tekort aan oestrogenen.


• Ze zijn het gevolg van een ontregeling van de lichaamstemperatuur.


• Ze treden op vanaf de perimenopauze (vooral tijdens de periodes dat de maandstonden tijdelijk uitblijven) en duren nog voort als de menopauze officieel is ingetreden.


• Ze duren meestal tot 3 à 5 jaar na het stoppen van de maandstonden, al kunnen ook vrouwen van boven de 70 er nog last van krijgen!


• Opvliegers treden vaak op in samenhang met een emotionele gebeurtenis, maar ze kunnen ook totaal onverwacht opkomen.


• Opvliegers manifesteren zich vaak gewoon door blozen of een plotselinge warmteopwelling. Maar soms gaan ze ook gepaard met hevig zweten, rillingen, krampen, tintelingen en duizeligheid, en het gevoel in een sauna te zitten.


• Opvliegers kunnen erg hinderlijk zijn en zelfs een heuse handicap vormen in het dagelijkse leven, bijvoorbeeld als ze optreden tijdens een vergadering op het werk of tijdens een publiek optreden.


• Ze kunnen op elk moment van de dag opkomen en ook 's nachts dus, vooral tegen de ochtend aan dan. Vaak wordt men badend in het zweet wakker en zijn ook de lakens nat, en kan men daarna de slaap niet meer vatten.


• Opvliegers vormen daardoor een van de oorzaken van slaapproblemen bij vrouwen in de menopauze, al kunnen de slaapstoornissen ook te wijten zijn aan een tekort aan oestrogenen. De slaapproblemen werken hoe dan ook vermoeidheid, prikkelbaarheid, neerslachtigheid en andere symptomen in de hand.


• Vrouwen die de pil nog nemen, krijgen normaal geen opvliegers. Sommige vrouwen stellen dan ook vast dat ze in de menopauze zijn als ze stoppen met de pil. In sommige gevallen kunnen vrouwen toch opvliegers voelen in de week dat ze de pil niet nemen.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 25/05/2010

Bronnen: Drs. Christian Jamin en Jocelyne Raison, " Une nouvelle vie pour la femme ", Uitgeverij Jacob-Duvernet.