Meisjes en gewicht

Meisjes vertonen makkelijk een restrictief eetgedrag waarbij ze zich van alles ontzeggen. Dat is echter meer ingegeven door esthetische dan door gezondheidsredenen.

• Als een tienermeisje begint te diëten
• Als een tienermeisje steeds minder eet en vermagert
• Als een tienermeisje echt geobsedeerd is door haar lijn of als haar gewicht voortdurend op en neer gaat

Dergelijk eetgedrag is niet noodzakelijk regelmatig. Periodes van "normale" voeding - d.w.z. vaak onevenwichtige en te vette voeding - en "dieetperiodes" - waarin vaak willekeur troef is - volgen elkaar min of meer snel op.
Een dergelijk eetpatroon is altijd schadelijk en kan zelfs gevaarlijk zijn voor de gezondheid van het tienermeisje. Het leidt ook tot het fameuze jojo-effect waarbij het meisje afwisselend afvalt en weer aankomt.
Het kan ook eetstoornissen veroorzaken zoals anorexie en boulimie, die steeds meer voorkomen bij jonge meisjes.
Beide stoornissen vinden hun oorzaak in conflicten met zichzelf en met de moeder (of de vader).
Als ze zich voordoen, is er maar één doeltreffende oplossing: psychologische begeleiding in een gespecialiseerde dienst.

Als een tienermeisje begint te diëten

U mag uw dochter niet zomaar om het even welk dieet laten volgen. Zelfs als ze een normaal gewicht heeft en haar lengte/gewichtscurve correct blijft, moet u haar vraag ernstig nemen, want er schuilt een malaise achter. Als u haar houding negeert of bekritiseert, zal dat haar alleen maar aanmoedigen om knotsgekke diëten te gaan volgen. In dat geval doet u er goed aan om samen met haar naar een diëtist(e) te stappen. Die zal haar een evenwichtig dieet voorschrijven. Bovendien krijgt ze op die manier het gevoel dat er naar haar geluisterd wordt, dat haar probleem ernstig genomen wordt.

Artikel gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 12/07/2007 - 23:00

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Gezonde voeding en slank, rubriek Voeding voor kinderen en adolescenten