• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    2 mening
  • Commentaren (0)

Mayo-dieet

Mayo-dieet

Het Mayo-dieet, zeer populair tijdens de jaren 80, duikt regelmatig opnieuw op. Het dieet had een goede reputatie, want het droeg de naam van een beroemde Amerikaanse verzorgingsinstelling, de Mayo Clinic. Deze heeft lang ontkend dat het Mayo-dieet in de kliniek ontstaan was, maar niemand is er ooit in geslaagd te weten te komen wie het dieet gelanceerd heeft.

De principes van het Mayo-dieet

Het Mayo-dieet is zeer strak en beperkend: 800 tot 1000 calorieën per dag. Het dieet strekt zich uit over twee weken.

U moet gedurende 14 dagen de opgelegde menu's volgen. In deze menu's is geen plaats voor suiker en alles wat suiker bevat en ook niet voor vetten en alles wat vetten bevat. Zuivelproducten, fruit en groenten worden beperkt. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan complexe koolhydraten zijn zogoed als taboe, met uitzondering van af en toe een sneetje brood. Geen enkel tussendoortje is toegelaten. Bent u uitgehongerd? Dan hebt u gewoon pech…

Bij praktisch elke maaltijd moet u twee eieren eten, ook bij het ontbijt, en dat alle dagen dus.

De voordelen van het Mayo-dieet

U moet zich geen zorgen maken over wat u moet klaarmaken: u bereidt de menu's die opgelegd zijn en u verliest snel gewicht.

Artikel gepubliceerd door op 28/03/2011

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Gezonde voeding en slank, rubriek Verschillende diëten beoordeeld door E-gezondheid, rubriek Gevaarlijke en geschifte diëten

Vindt u het artikel interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming

Uw interactief gedeelte over Dieet

Neem deel aan de meest recente discussies

  • Hallo iedereen, Ik ben nieuw op dit forum, dus ik weet niet of ik dit onder de juiste categorie ...

    Par azerty123 17/07/2014 - 08h57

    0
    antwoord
    455 raadplegingen
  • beste Ik ben een half jaar geleden gestopt met roken, met als nadeel dat ik 10 kilo ben ...

    Par fightforhappyness 21/12/2013 - 22h32

    2
    antwoorden
    1288 raadplegingen
  • Mijn echtgenote heeft in haar leven reeds verschillende diëten gevolgd, waaronder ook een ...

    Par Ree. 27/04/2013 - 13h19

    15
    antwoorden
    17826 raadplegingen
  •   Dag iedereen , Ik ben een meisje van 16 en eet zoals iedereen graag snoep en chocolat. Maar ...

    Par kwebbel 06/03/2013 - 18h54

    2
    antwoorden
    1554 raadplegingen
  • hoi iedereen,   Ik heb enekle maanden verschillende diëten bestudeerd, mijn eigen ervaringen ...

    Par Phytje 21/02/2013 - 21h47

    2
    antwoorden
    1858 raadplegingen