Mag u sporten bij ozonpieken?

Sport is gezond, en het is zelfs sterk aan te raden om heel uw leven lang regelmatig te sporten. Maar hoe zit het in de zomer, als de luchtvervuiling het sterkst is?

• 1. Wat zijn de gevolgen van luchtvervuiling?
• 2. Wat zijn de lichamelijke symptomen?
• 3. Zijn we allemaal even gevoelig voor luchtvervuiling?
• 4. Kan sporten de schadelijke effecten van luchtvervuiling versterken?
• 5. Schommelt de vervuilingsgraad in de loop van de dag?
• 6. Wat zijn de te mijden uren?
• 7. Wat met zaalsporten?
• Tot besluit

Terwijl de Olympische Spelen volop aan de gang zijn in Athene, een stad die bijzonder "befaamd" is voor de enorme luchtvervuiling, kunnen we ons de vraag stellen of sporten gezondheidsrisico's inhoudt bij een hoge vervuilingsindex.

1. Wat zijn de gevolgen van luchtvervuiling?

De belangrijkste effecten van luchtvervuiling situeren zich in het ademhalingsstelsel. Ozon, stikstofdioxide, zwaveldioxide… zijn stuk voor stuk gassen die de luchtwegslijmvliezen aantasten, omdat ze gemakkelijk de omgeving van de bronchiaalboom bereiken. Ze veroorzaken een ontsteking van het bronchiale slijmvlies en bevorderen op die manier een niet-specifieke bronchiale hyperreactiviteit, een overgevoeligheid voor allergenen en virale infecties.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door Sabine Dupont, gezondheidsjournaliste op 24/08/2004