Maak werk van uw rugkapitaal

Hebt u regelmatig last van rugpijn? Zijn sommige houdingen ondraaglijk? Last van uw gewrichten? Hebt u de indruk dat u veel minder soepel wordt? Als het antwoord op deze vragen ja is, dan is het tijd voor een onderzoek bij een kinesitherapeut om een balans op te maken van het risico op rug-, spier- en skeletproblemen en de preventie ervan.

• De vermoeide rug...
• De mogelijke oorzaken van rugpijn
• Preventie bij de kinesitherapeut

De vermoeide rug...

Het skelet, de spieren en de pezen kunnen het zwaar te verduren krijgen wat zich op termijn kan vertalen in pijn, mobiliteitsverlies en handicaps. Ook op dit vlak is preventie goud waard. Een onderzoek bij een kinesitherapeut kan u daarbij helpen, ook voor vermoeidheid uw rug aantast.

De mogelijke oorzaken van rugpijn

In de meeste gevallen is rugpijn te wijten aan twee oorzaken: spierverzwakking door een gebrek aan lichaamsbeweging en het langdurig aannemen van slechte lichaamshoudingen. In sommige gevallen is de pijn het gevolg van een foute beweging die voor lumbago (spit) zorgt (lage rugpijn die het gevolg is van een zenuw die geïrriteerd wordt door een tussenwervelschijf). Maar er zijn nog meer mogelijke oorzaken:

• Slecht schoeisel dat voor misvormingen aan de voeten zorgt en na een tijdje ook problemen met de lichaamshouding,
• Tandverlies of onevenwichtig kauwen kan op termijn verantwoordelijk zijn voor een slechte
  houding van het hoofd en van het hele lichaam,
• Evenwichtsstoornissen, duizeligheid,
• Gevoelsverlies,
• Pijnlijke letsels door een fractuur of osteoporose.

Artikel gepubliceerd door Dr. Philippe Presles en Alain Fauguoin, kinesitherapeut, osteopaat en lichaamshoudingdeskundige op 16/10/2007