Luchtvervuiling: welke etherische oliën verbeteren de luchtkwaliteit in huis?

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 26/06/2015 - 16h01
-A +A

Etherische oliën zijn een goed hulpmiddel om de lucht die u thuis inademt gezond te maken. Welke zuiverende etherische oliën bestaan er en hoe moet u ze gebruiken om de luchtkwaliteit in huis én uw gezondheid te verbeteren?

PUB

De woning zuiveren met etherische oliën

De lucht in onze woningen is nog sterker vervuild dan de buitenlucht. Die slechte lucht komt van ons meubilair, onze activiteiten binnenshuis en de vele huishoudelijke producten die we gebruiken. De allerbelangrijkste tip om de luchtkwaliteit te verbeteren is elke dag luchten door de vensters in elke kamer minstens tien minuten wijd open te zetten. Daarnaast kunt u ook etherische oliën vernevelen om de lucht gezond te maken. Welke oliën zijn daarvoor geschikt en hoe gaat u te werk? 

De sterren onder de zuiverende etherische oliën

Etherische olie van citroen en etherische olie van eucalyptus radiata hebben allebei ontsmettende en antivirale eigenschappen. Etherische olie van citroen versterkt ook nog het afweersysteem. Etherische olie van eucalyptus helpt dan weer  goed tegen luchtweginfecties en ontstekingen van het neusslijmvlies. ’s Winters verzacht deze olie ook de hoest. Beide etherische oliën neutraliseren ook slechte geurtjes.

Andere zuiverende etherische oliën

Rozenhout en lavandin abrialis zijn twee andere heel interessante etherische oliën om de lucht te zuiveren. Ze hebben antiseptische, antivirale en antibacteriële eigenschappen.

Nog enkele efficiënte zuiverende en aromatische etherische oliën zijn lavandula officinalis (echte lavendel), cineol-rozemarijn, pompelmoes en den. 

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 26/06/2015 - 16h01

Laurence Laurendon, Les huiles essentielles pour la maison, Éditions Ouest France. Joëlle Le Guehennec, Je teste les huiles essentielles pour ma maison, Éditions Alysse.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Etherische oliën om muggen te bestrijden Geüpdatet op 17/07/2015 - 17h06

Muggen zijn vervelend. Ze steken, veroorzaken jeuk en ze kunnen ziektes overdragen. Sommige etherische oliën houden deze ongenode gasten van onze huid weg. Welke en hoe moet u ze gebruiken? Een overzicht van de meest doeltreffende etherische oliën me...

Welke etherische oliën voor mijn baby? Gepubliceerd op 24/06/2015 - 17h29

Etherische oliën kunnen efficiënt zijn voor baby’s, maar ze houden ook risico’s in. De (uiterst) actieve stoffen veroorzaken namelijk soms allergieën of irritatie. Hoe kunt u optimaal van de positieve effecten van etherische oliën profiteren en uw ba...

Cellulitis: denk aan etherische oliën! Gepubliceerd op 03/02/2016 - 10h57

Een gezonde voeding, regelmatig sporten en massages zijn de enige echt doeltreffende oplossingen voor cellulitis - en ze vergen veel tijd. Maar u kunt deze middelen een extra duwtje geven door etherische oliën te gebruiken.

Meer artikels