Soepdieet Gepubliceerd op 20/02/2017 - 11h35

U hebt de keuze tussen de vetverbrandingssoep en het koolsoepdieet . Het soepdieet zou in een Amerikaans ziekenhuis uitgevonden zijn om mensen met overgewicht te doen vermageren. Sindsdien werden hierover talrijke boeken gepubliceerd, maar geen enkel door een 'ernstige' voedingsdeskundige. Elk boek

Ananasdieet Gepubliceerd op 23/02/2017 - 11h30

Ananas heeft al decennialang de diepgewortelde reputatie een vrucht te zijn die de overtollige kilo's doet verdwijnen, en dat ondanks het feit dat al even lang beweerd wordt dat dat niet het geval is.

Vermageringsdiëten... de addertjes onder het gras Gepubliceerd op 14/04/2017 - 11h03

Als u duurzaam wilt afvallen zonder nadien dus weer bij te komen, is er maar één oplossing: een gezond en evenwichtig caloriearm dieet volgen. Dat vergt wel geduld en uithoudingsvermogen.

Ideaal gewicht Gepubliceerd op 15/05/2017 - 11h05

Ons ideale gewicht is het gewicht dat we moeten hebben om gezond te blijven. Alle bestaande normen op dat vlak zijn medisch. Geen enkele norm baseert zich op esthetische criteria of op de ambities van sommige vrouwen. Veel vrouwen vinden zichzelf immers te dik, ook al hebben ze een ideaal gewicht.

Mayo-dieet Gepubliceerd op 15/05/2017 - 11h05

Het Mayo-dieet, zeer populair tijdens de jaren 1980, duikt regelmatig opnieuw op. Het dieet had een goede reputatie, want het droeg de naam van een beroemde Amerikaanse verzorgingsinstelling, de Mayo Clinic. Deze heeft lang ontkend dat het Mayo-dieet in de kliniek ontstaan was, maar niemand is er oo

Bloedgroepdieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 17h30

Dit dieet, dat gebaseerd is op de bloedgroepen, hebben we te danken aan vader en zoon d'Adamo, twee Amerikaanse naturopaten. Tijdens een aantal stages in Europese thermale kuuroorden, is vader James d'Adamo van mening dat de patiënten niet allemaal dezelfde voedingsbehoeften hebben. Hij liet dus van

Shelton-dieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 17h46

Herbert Shelton was een Amerikaans naturopaat en vegetariër, en is de vader van de zogeheten gesplitste dieetmethodes. Het basisprincipe ervan is om geen voedingsmiddelen te mengen. Shelton vertrok van de werken van dr. Hay (uit 1911) en publiceerde in 1951 "Food Combining Made Easy". Na zijn dood i

Citroendieet Gepubliceerd op 08/03/2017 - 17h30

Het citroendieet wordt vurig gepromoot door een groot aantal internationale sterren. Zij stellen dat het zorgt voor hun blijvend goede vorm, schitterende teint, afwezigheid van rimpels en en beslist voorbeeldige slanke figuur.

Pompelmoesdieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 16h58

Er bestaan verschillende vormen van het pompelmoesdieet . Ze zijn echter allemaal even gevaarlijk voor de gezondheid. Volgens sommigen zou pompelmoes in staat zijn vetten te verbranden, maar niemand weet vanwaar het verhaal afkomstig is.

Caloriearm dieet Gepubliceerd op 17/03/2017 - 14h59

Dit wordt ook wel een hypocalorisch dieet genoemd. Het is het dieet dat alle voedingsdeskundigen wereldwijd aanbevelen en al sinds decennia toepassen.

Cohendieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 18h16

Dr. Jean-Michel Cohen is in Frankrijk de grote ster voor afslankingsprogramma’s. Zijn boek "Savoir maigrir" is een bestseller en is trouwens ook gratis te downloaden. Duizenden mensen hebben het al gebruikt om af te vallen.

Eiwitdieet of proteïnedieet Gepubliceerd op 23/03/2014 - 16h19

Het eiwitdieet - soms krijgt het ook andere namen - stoelt op de tijdelijke inname van grote hoeveelheden eiwitten. Dit dieet is de ster in het dieetland en blijft ondanks de aangerichte ravages al decennia lang hoge toppen scheren. Het is intussen een heuse business.

Miami-dieet of South Beach-dieet Gepubliceerd op 23/03/2014 - 17h14

Het South Beach-dieet (soms ook Miami-dieet genoemd) hebben we te danken aan dr. Agatston, een Amerikaanse cardioloog. Deze in Florida praktiserende arts publiceerde in 2004 het boek "The South Beach Diet", waarvan de titel meteen doet dromen van zee en zon. Maar het South Beach-dieet lijkt veel op

Zone-dieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 11h36

In 1995 bedacht door de Amerikaanse arts Barry Sears, komt het Zone-dieet (oftewel het dieet van de gulden middenweg) zeer vaak in de media. Het dieet wordt dan ook gevolgd door talrijke film- en andere sterren. Sears publiceerde zijn dieet onder de titel 'Enter the Zone'.

GI-dieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 17h16

GI staat voor ' glykemische index '. Deze index wijst op de snelheid waarmee de suiker die in een bepaald voedingsmiddel aanwezig is, opgenomen wordt in het bloed: hoe sneller de suiker in het bloed terechtkomt, hoe hoger de glykemische index . De GI speelt een rol bij verschillende diëten die in de

Kretenzisch dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Het Kretenzisch dieet is de voorloper van het mediterrane dieet en de twee worden vaak door elkaar gehaald.

Dukan-dieet Geüpdatet op 23/03/2014 - 10h48

Dr. Pierre Dukan, de ontwikkelaar van dit dieet, was lang de absolute recordhouder in de verkoop van dieetboeken. Zijn hoofdwerk "Je ne sais pas maigrir" werd in 2000 gepubliceerd. De voorgestelde methode werd een waar mode-dieet toegepast door talrijke sterren en politici, totdat opkomende probleme

Chrono-nutrition®-dieet Geüpdatet op 23/03/2014 - 10h48

Het Chrono-nutrition®-dieet, dat in 1986 door Dokter Delabos op punt werd gesteld, is gebaseerd op de interne biologische klok van het organisme. "U kunt afslanken daar waar het nodig is, zonder u iets te ontzeggen," aldus de website die aan het dieet is gewijd.

Montignac-dieet Gepubliceerd op 23/03/2014 - 12h30

Eigenlijk moeten we het niet hebben over het dieet Montignac, maar over de methode Montignac . Michel Montignac was actief in de internationale farmaceutische industrie en als kind al zwaarlijvig. In 1986 publiceerde hij zijn eerste boek over afvallen ondanks zakenlunches. Het werk was meteen een su

Fricker-dieet Gepubliceerd op 23/03/2014 - 15h51

Dokter Jacques Fricker , wiens boek "Bien maigrir" voor het eerst verscheen in1993, is een van de grote namen in de dieetwereld. Het Frickerdieet is in de loop der jaren geëvolueerd en heeft zich aangepast aan de modes en ontwikkelingen in de voeding.

Scarsdale-dieet Gepubliceerd op 23/03/2014 - 16h31

Dr. Tarnower, een Amerikaanse cardioloog, ontwikkelde enkele decennia geleden het Scarsdale-dieet (Scarsdale was het stadje waar hij zijn praktijk had). Het dieet, dat populair was in de jaren 80 en 90, duikt jammer genoeg regelmatig opnieuw op. Dr. Tarnower haalde zijn inspiratie uit de oorlog in V

Weight Watchers-dieet Geüpdatet op 12/03/2014 - 15h37

Het Weight Watchers -dieet is ongetwijfeld het beroemdste dieet ter wereld. Het stamt uit de jaren zestig, toen de bedenkster ervan, Jean Nidetch, een vrouw met overgewicht, vriendinnen bij haar uitnodigde om over hun dieet te discussiëren. Zij maakte er in 1963 een waar bedrijf van, dat de steun kr

PSMF-dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Dit acroniem komt van de boektitel: " Protein Sparing Modified Fast ", een boek dat in de jaren zeventig gepubliceerd werd door Georges Blackbum, onderzoeker aan de Harvard-Universiteit in de Verenigde Staten, die, met het oog op het behoud van de spiermassa, de eiwit-behoeftes van het lichaam tijde

Wasborddieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Dit dieet werd een paar jaar geleden ontwikkeld door twee in gezondheid en sport gespecialiseerde Amerikaanse journalisten, David Zinczenko en Ted Spiker, respectievelijk hoofdredacteur en medewerker van het uiterst beroemde tijdschrift Men's Health. Zij publiceerden een boek met de titel 'Het wasbo

Vezeldieet Gepubliceerd op 29/06/2015 - 15h54

Het vezeldieet werd in de jaren 90 door dr. Siegal ontworpen, een natuurgenezer en homeopaat uit de Verenigde Staten. Daar is dit dieet een blijvend succes en het wordt nog steeds regelmatig door tijdschriften aangeprezen.

DASH-dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Dit dieet, met de naam van een wasmiddel, heeft de goedkeuring wegdragen van alle Noord-Amerikaanse medische instanties. Het is vooral bedoeld om hoge bloeddruk te bestrijden. Daar komt bij dat u er gewicht mee kunt verliezen, van daar de bekendheid.

Het gevaar van het jojo-effect Gepubliceerd op 05/05/2015 - 16h04

Een drastisch vermageringsdieet volgen. Meteen vier à vijf kg verliezen. Eten zoals voordien. De verloren kilo's weer gedeeltelijk of volledig terugkrijgen. Een paar maanden later een ander dieet volgen om opnieuw af te slanken.

Zermati-dieet Gepubliceerd op 23/03/2014 - 11h33

De bekende Franse voedingsdeskundige dokter Jean-Philippe Zermati heeft twee boeken gepubliceerd die destijds veel ophef hebben gemaakt. Het gaat om "La fin des régimes" in 1998 en "Maigrir sans régime" (Nederlandse vertaling: Vermageren zonder opnieuw dikker te worden, is dat mogelijk?) in 2004. Hi

Kauwdieet Gepubliceerd op 05/03/2014 - 11h00

"Le régime mastication" is de Franse titel van een boek van de hand van dokter en voedingsdeskundige Arnault Cocaul. Hierin beschrijft hij gedetailleerd de voordelen van langzaam kauwen , en dus van langzaam eten . Als we langzaam kauwen, eten we minder omdat we sneller verzadigd zijn. En dat gebeur

De gesplitste dieetmethode Antoine Gepubliceerd op 05/03/2014 - 17h58

In 1968 publiceerde een zekere Albert Antoine een boek met de Franse titel "L'art de maigrir, l'alimentation dissociée , le seul régime", vrij vertaald: “Afvallen met de gesplitste methode. Het enige dieet dat echt werkt.” Het boek maakte furore, en de titel zat er zeker voor iets tussen. Het werd t

Portfoliodieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Waarom de onverwachte term "portfolio" voor dit dieet? Dit dieet wordt ook wel eens PEP genoemd (Portfolio Eating Plan) en is het werk van een Canadese voedingsdeskundige, die het idee had om aan de hand van een "portfolio" van geselecteerde levensmiddelen – die allemaal reeds hun cholesterolverlage

Astronautendieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Dit wordt ook wel het 'kosmonautendieet'of het 'luchtmachtdieet' genoemd , omdat het in de jaren '60 werd uitgevonden door een arts van de Amerikaanse luchtmacht of door de NASA. Van tijd tot tijd is het weer in de mode. Het is bedoeld om in 3 dagen 3 kg te verliezen. Tussen twee dieetperiodes moet

Atkins-dieet Geüpdatet op 23/03/2014 - 10h48

Het Atkinsdieet is wellicht het bekendste dieet ter wereld. Het is een koolhydraatvrij dieet dat in de jaren 70 gelanceerd werd door dokter Atkins, een Amerikaanse cardioloog die met overgewicht kampte. En die in 2003 overleed (hij was toen zelfs zo goed als zwaarlijvig), meteen het… levende bewijs

Tahiti-dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Dit dieet is het werk van Jessica Azyadé uit Tahiti, een danslerares voor Tahitische dans en een liefhebster van de Franse en de Polynesische keuken. Na de vaststelling dat Polynesiërs te veel in gewicht toenamen, heeft ze besloten zich in te zetten voor het opstellen van dit dieet – ook het Tahitis

Champignondieet of M-plan (mushroom plan) Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Dit door Hollywoodsterren gelanceerde dieet ligt in de gevaarlijk lachwekkende lijn van ananas-, grapefruit- en allerlei koolsoepdiëten. Vooral omdat het dieet, volgens de 'sterren' die het promoten, ervoor zorgt dat u gewicht verliest van heupen, dijen en armen maar niet van de boezem.

Hollywood-dieet of Beverly Hills-dieet Geüpdatet op 23/03/2014 - 10h48

Het " Hollywood-dieet " of " Beverly Hills-dieet " noemt wordt ook het "fruit-dieet" genoemd, omdat men hier gedurende één week slechts fruit consumeert. Dit fruit-dieet werd tot het “Beverly Hills”-dieet omgedoopt na de verschijning in 1990 van het boek "Beverly Hills Diet" van July Mazel.

SLIM-datadieet of de SLIM-datamethode Gepubliceerd op 16/09/2015 - 15h32

Dit dieet werd ontwikkeld door dokter Yann Rougier, een neurobioloog en voedingsspecialist. Hij publiceerde het in een boek met als titel “Voulez-vous maigrir avec moi? La méthode SLIM-data” (“ Wilt u samen met mij vermageren? De SLIM-datamethode ”) en als ondertitel “Réveillez votre mémoire minceur

Alkalinedieet Gepubliceerd op 18/08/2016 - 15h46

Het wordt ook wel 'zuur-basedieet' genoemd, 'anti-zuurdieet' of in het Engels 'alkalin diet’. Het komt regelmatig terug in beeld, want het is een dieet dat bijzonder gewaardeerd wordt door veel vrouwelijke sterren die het promoten: zij vrezen een zogenaamde lichamelijke zuurgraad, die zowel schadeli

5.2-dieet Gepubliceerd op 05/08/2015 - 09h54

Dit dieet staat in Groot-Brittannië ook wel bekend als ‘Fast Diet’.

Okinawa-dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Een medisch onderzoek van de Japanse cardioloog Makoto Suzuki op de bevolking van het eiland Okinawa ligt ten grondslag aan dit dieet. Op dit eiland treft men een indrukwekkend aantal honderdjarigen met een bijzonder goede gezondheid aan.

Thonon-dieet Gepubliceerd op 19/08/2015 - 09h01

" Het Thonon-dieet werd ontwikkeld door een arts uit het UZ van de stad Thonon-les-Bains. Deze arts had de wens zijn patiënten bij de afslanking te ondersteunen. Hoewel het dieet nooit door het universitair ziekenhuis erkend werd, raakte de methode enkele jaren later razend populair door zijn effect

Karl Lagerfeld-dieet Gepubliceerd op 15/06/2015 - 16h56

De man met het buikje die kledingcollecties ontwierp voor graatmagere dames, behoort al lang tot het verleden. De beroemde modeontwerper schaamde zich zo erg voor zijn ronde vormen dat hij in 2000 een drastische vermageringskuur ging volgen onder het toezicht van dokter Jean-Claude Houdret. De spect

IJsdieet Gepubliceerd op 01/12/2015 - 12h45

Dit dieet is het werk van een in diëtiek gespecialiseerde Amerikaanse journaliste, Holly McCord, die een tiental jaar geleden in de Verenigde Staten 'The Ice cream diet' heeft gepubliceerd. Het kwam recentelijk op internet uit in het Frans en heeft zich verspreid als een lopend vuurtje. IJs eten en

Natman-dieet Gepubliceerd op 27/10/2015 - 10h41

Dit dieet wordt ook wel 'stewardessendieet' genoemd! Waarom? Omdat het een duur heeft van 4 dagen, wat de gemiddelde tijd is van een stop tussen twee vluchten.

Flexitarisch dieet Gepubliceerd op 02/09/2015 - 15h54

Het flexitarisch dieet is niet echt bedoeld om af te vallen, maar eerder om uw voedingspatroon weer in evenwicht te brengen door minder vlees te eten. U benadert hiermee vegetarische voeding. Vandaar de naam die doet denken aan het vegetarische dieet, waarbij 'flexi' wijst op de flexibiliteit en een

Sonia Dubois-dieet Geüpdatet op 23/03/2014 - 10h48

Sonia Dubois was een zwaarlijvige televisie-presentatrice die in de jaren negentig 55 kilo afslankte en die over haar ervaring verschillende boeken geschreven heeft. Het eerste "maigrissons ensemble" legt met een goede portie humor de methode uit die later het “Sonia Dubois”-dieet geworden is en die

Hormoondieet of hormonaal dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Er zijn diverse op hormonen gebaseerde afslankdiëten , die het onderwerp waren van de publicatie van een boek. U kunt kiezen tussen: 'Le régime Hormone' (het hormoondieet) van Dr. Thierry Hertoghe en Margherita Enrico (journaliste), 'Maigrir selon son profil hormonal' (afvallen afhankelijk van uw ho

Groene Diamonne-dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

Het groene Diamonne-dieet is een dieet dat uit het niets komt, maar dat wel succes heeft als men afgaat op de talrijke artikels over dit thema op internet en in de media. Het verbindt namelijk twee voordelen. Het dieet dient twee doelen: het ontgiften van het lichaam (ontgiften is erg populair) en t

Gordon-dieet Gepubliceerd op 24/11/2015 - 14h23

Gordon-dieet Waar komt het vandaan? Waarom heet het Gordon? Niemand die het weet. De schrijver van dit Gordon-dieet is in elk geval niet Gordon Ramsay, de beroemde Engelse kok. Hij mag dan recentelijk op spectaculaire manier zijn afgevallen, maar dat was met behulp van evenwichtige voeding en veel s

De Afslankcode of het Da Vinci-dieet Geüpdatet op 12/04/2014 - 11h36

De Afslankcode of het Da Vinci-dieet. De titel van het boek ligt ten grondslag aan dit dieet. De ondertitel luidt: 'Hedendaagse methode en recepten, gebaseerd op principes uit de Renaissance' en onder op de omslag staat te lezen: 'Afvallen dankzij Da Vinci en de Gulden Snede'.

PUB