ARTIKELS VOEDING EN HART
40 online artikels over Voeding en hart
Hoeveel groenten moeten we eten om ons hart te beschermen? Gepubliceerd op 06/01/2017 - 09h37

In het Westen gaan we ons te buiten aan voedsel: te veel, te zout en te vet. Dit kan leiden tot diabetes, obesitas en vaatziekten. Minder, evenwichtig en gezond eten is het credo van diegenen die niets kennen over hart- en vaatziekten.

Verrijkte voedingsmiddelen: nuttig of schadelijk? Geüpdatet op 06/12/2016 - 17h21

De rekken van de winkels puilen uit met verrijkte voedingsmiddelen , van melkproducten tot brood, koekjes en zelfs water . Maar zijn ze echt nuttig of kunnen ze onze gezondheid schaden ?

Tien tips voor een cholesterolarme voeding Gepubliceerd op 09/10/2015 - 11h28

Hebt u net de diagnose gekregen dat uw cholesterol te hoog is? Dan hebt u geen tijd te verliezen en moet u nu uw eetgewoonten veranderen. Het helpt ook echt. Als u op uw voeding let, kunt u uw slechte cholesterol doeltreffend verlagen. Als u het dieet trouw volgt, kunt u uw cholesterolgehalte zelfs...

Te hoog cholesterolgehalte: let op uw hart! Gepubliceerd op 29/06/2015 - 12h46

Wie een te hoog cholesterolgehalte in het bloed heeft, wordt blootgesteld aan cardiovasculaire accidenten. Het is absoluut nodig hieraan aandacht te schenken, aangezien er doeltreffende oplossingen bestaan.

Plantaardige olie: de wraak van omega 6... Gepubliceerd op 10/03/2015 - 16h47

De voorbije jaren zijn de omega-3-vetzuren de hemel in geprezen, en dat ten koste van de omega-6-vetzuren die als schadelijk werden bestempeld voor hart en bloedvaten. De American Heart Association (AHA) heeft onlangs een wetenschappelijk advies gepubliceerd dat aantoont dat we op het vlak van voedi...

Look, het gezondheidsteentje dat het goed met u voor heeft! Geüpdatet op 24/03/2014 - 11h56

Look behoort ondanks zijn kleine omvang ook tot de superfoods. Door zijn hoge gehalte aan antioxidanten zou het bepaalde kankers helpen voorkomen en het risico op hart- en vaataandoeningen doen dalen. Een reden te meer om het kruid in al onze sauzen te gebruiken.

Drink groene thee om cardiovasculaire aandoeningen te voorkomen! Gepubliceerd op 09/12/2013 - 10h30

De weldoende effecten van theelijken wel eindeloos, de drank zou bescherming bieden tegen kanker, infarcten en zelfs tandcariës. Maar nu zou blijken dat het meest krachtige effect van thee vooral bijdraagt tot de preventie van cardiovasculaire aandoeningen, die nog altijd de belangrijkste mortalitei...

Chocolade is goed voor het hart Gepubliceerd op 09/04/2013 - 12h54

Chocolade krikt het moreel op als we een dipje hebben, dat weet iedereen. Maar chocolade is ook goed voor het hart . Een recente studie levert daar nog maar eens het bewijs van. Verstokte chocolade-eters zouden namelijk een kleiner risico lopen op een terugkeer van hartaanvallen .

Arteriosclerose: meer aandacht voor plantaardige eiwitten Gepubliceerd op 11/04/2012 - 10h00

Vlees, worst, charcuterie... De Belg is en blijft een vleeseter. Door die keuze voor dierlijke eiwitten mist hij wel de voordelen van de eiwitten van plantaardige oorsprong. Cardiologen over de hele wereld pleiten voor een herstel van een zeker evenwicht.

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend! Gepubliceerd op 23/08/2010 - 00h00

Het staat nu duidelijk vast dat specifieke diëten het hart doeltreffend beschermen tegen het hervalrisico na een hartinfarct. Het Kretenzische dieet blijkt daarbij het meest doeltreffende: het vermindert de hartsterfte in enkele maanden tijd met meer dan 70 %.

Vitamine C: een hulpmiddeltje voor het hart? Gepubliceerd op 03/02/2010 - 00h00

Hart- en vaataandoeningen komen heel veel voor, het is dan ook van het grootste belang dat de preventieve factoren in kaart worden gebracht. Uit tal van biologische en biochemische gegevens zou blijken dat de concentratie aan vitamine C in het bloed een beschermende factor kan zijn.

Beschermt vitamine D u tegen cardiovasculaire ziekten? Geüpdatet op 16/12/2008 - 00h00

Recente onderzoeken wijzen uit dat een tekort aan vitamine D het risico op cardiovasculaire ziekten zou verhogen. Een onverwachte ontdekking die zou kunnen bijdragen tot een betere preventie…

De voordelen van de amandel Geüpdatet op 16/09/2008 - 00h00

De amandel is een niet alledaagse droge vrucht die al jaren de nieuwsgierigheid van wetenschappers prikkelt, in het bijzonder op het gebied van de cardiovasculaire gezondheid. De amandel zou zelfs verschillende positieve effecten hebben voor het hart…

Hartgezondheid: gemengde gevoelens voor antioxidanten Geüpdatet op 27/11/2007 - 00h00

Moet het wijdverspreide gebruik van antioxidantensupplementen voor de preventie van cardiovasculaire ziekten opnieuw in vraag gesteld worden? Dat is de mening van Amerikaanse specialisten die de resultaten van eerder onderzoek bevestigen: niets is zo goed als fruit en groenten.

Omega 3, omega 6: een kwestie van evenwicht Geüpdatet op 25/09/2007 - 00h00

De essentiële vetzuren van de omega-familie zijn de huidige sterren in de voedingsleer en de meeste mensen hebben er al van gehoord. Wat minder bekend is, is dat ze in een evenwichtige verhouding moeten worden ingenomen. Een woordje uitleg.

Roze zalm, rooskleurige gezondheid! Geüpdatet op 03/07/2007 - 00h00

Zalm is bekend om zijn rijkdom aan omega-3 vetzuren die op hun beurt geroemd worden om hun positief effect op de gezondheid van hart en bloedvaten, maar zalm heeft nog een extra troef: de kleur. Het pigment dat voor de roze kleur zorgt zou de oxidatie van vetten in het bloed afremmen en ze zo minder...

Hoge bloeddruk? Verminder uw zoutverbruik Geüpdatet op 13/02/2007 - 00h00

1.200.000 Belgen van boven de 15 hebben een te hoge bloeddruk . Specialisten raden met klem aan om het gebruik van zout te verminderen.

De frisdrankgeneratie: welke gezondheidseffecten? Geüpdatet op 09/01/2007 - 00h00

Exotische smaken, heerlijke snoepkleuren, aantrekkelijke verpakkingen: dat alles zet het jonge volkje alleen maar aan om - meestal zonder maat - frisdranken en andere zeer suikerrijke dranken te nuttigen. Elke dag zulke brouwsels drinken, is nochtans zeer ongezond.

Tomaat beschermt mogelijk tegen kanker en hartinfarct Geüpdatet op 11/07/2006 - 00h00

De tomaat is een van de lievelingsgroenten van de Belg. Die populariteit is te verklaren door de smaak en de vele variëteiten en manieren van bereiding die er zijn. Maar de groente heeft ook een gunstige invloed op de gezondheid.

Volkorengranen: goed voor het hart Geüpdatet op 20/06/2006 - 00h00

Volkoren granen bevatten veel vezels en hebben daardoor een gunstig effect op luie darmen , maar ze hebben nog heel wat andere troeven. Minstens drie porties volkorengranen per dag eten zou het risico op hart- en vaat ziekten gevoelig verminderen...

Chocolade is goed voor het hart! Geüpdatet op 14/02/2006 - 00h00

Alweer een studie die de consumptie zal doen stijgen. Nadat de eigenschappen van cacao tegen depressie en voor de bescherming van het hart werden bewezen, is er nu een proef die de mechanismen ervan blootlegt. De flavonoïden in chocolade, in het bijzonder epicatechine, hebben een ontspannend effect...

Hoe groter de tailleomtrek hoe groter het gevaar voor het hart Geüpdatet op 29/11/2005 - 00h00

Om het cardiovasculaire risico van overgewicht te evalueren is het niet zozeer het lichaamsgewicht op zich dat belangrijk is, maar wel de tailleomtrek. Hoe groter die is, hoe groter het risico voor het hart. En nog verrassender is dat de heupomtrek eerder een gunstig gezondheidseffect heeft. Ronde v...

De cardiovasculaire weldaden van borstvoeding Geüpdatet op 22/11/2005 - 00h00

Prematuren die met moedermelk worden gevoed, zouden tijdens de adolescentie een lager cardiovasculair risico lopen in vergelijking met prematuren die met flessenvoeding werden grootgebracht. Het effect van borstvoeding zou groter zijn dan het volgen van een dieet door volwassenen.

Weinig vis = al voldoende om het hart te 'voeden'? Geüpdatet op 06/09/2005 - 00h00

Dat vis goed is voor het hart, is bekend. Verrassend genoeg hoeven we echter niet noodzakelijk grote hoeveelheden te verorberen om een gunstig effect te verkrijgen voor onze slagaders...

Het ontbijt: een troef voor het hart! Geüpdatet op 15/03/2005 - 00h00

Het ontbijt is een absolute must om goed lichamelijk en intellectueel te presteren. Bovendien is het lijnvriendelijk, want het is een goede remedie tegen tussendoortjes en knabbelen. En op de koop toe blijkt uit een nieuwe studie dat het hart en bloedvaten gezond houdt…

Wat is het best voor het hart: vis of omega-3-vetzuren? Geüpdatet op 01/03/2005 - 00h00

Volgens sommigen is vis toxisch geworden en kunnen we beter omega-3-supplementen nemen. Maar zijn omega-3-vetzuren, die allemaal bereid worden op basis van vis, minder toxisch? Wat moeten we nu concreet doen?

Vitamine B9: spectaculair effect op de bloeddruk! Geüpdatet op 26/10/2004 - 00h00

Vitamine B9, of in de volksmond de zwangerschapsvitamine, zou nóg een positieve invloed hebben op de gezondheid, namelijk een verlaging van het risico van hypertensie. Er is wel een voorwaarde aan verbonden: ze moet in grote hoeveelheden worden ingenomen...

Softdrinks onder hoogspanning... Geüpdatet op 25/05/2004 - 00h00

Bij steeds meer adolescenten nemen softdrinks de plaats in van essentiële dranken: water en vruchtensap. Die kwalijke gewoonte beïnvloedt niet alleen het gewicht, maar bevordert ook hoge bloeddruk.

Kaas: met mate, luidt de boodschap! Geüpdatet op 16/03/2004 - 00h00

Kaas, boter en dierlijke vetstoffen zijn af te raden voor de slagaders. Het komt erop aan er met mate van te genieten.

Een beetje suiker, mijn hartje? Geüpdatet op 24/02/2004 - 00h00

Een snoepje weigeren, dat doe je niet... Maar om in vorm te blijven, vooral na een hartprobleem, moet je goed weten wat suiker is en daar weldoordacht mee omgaan.

'Kaneeldieet' Geüpdatet op 13/01/2004 - 00h00

Sommige eetwaren blijken mettertijd preventieve en therapeutische eigenschappen te bezitten tegen bepaalde ziekten. Zo zou kaneel de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte doen dalen en op die manier diabetes en hart- en vaatziekten helpen te voorkomen.

Chocolade verblijdt het hart... Geüpdatet op 16/12/2003 - 00h00

Een goed stuk chocolade is moeilijk te weerstaan. En als bovendien nog blijkt dat deze lekkernij gezond is voor hart en bloedvaten, wordt ze nog verleidelijker...

Obesitas: vijand van het hart Geüpdatet op 24/09/2002 - 00h00

Zwaarlijvigheid verhoogt de kans op hart- en vaatproblemen. Het risico stijgt naarmate de body mass index (BMI) toeneemt.

Vis is goed voor het hart Geüpdatet op 29/04/2002 - 00h00

De omega-3-vetzuren die voorkomen in vette vis, zoals sardienen, makreel en tonijn, beschermen het hart. Ze verkleinen het risico op plotse dood of hartstilstand bij gezonde mannen en beschermen mannen die reeds een hartinfarct hebben gehad.

PUB