ARTIKELS VOEDING
323 online artikels over Voeding
Buikvet: hoe raakt u het kwijt? Gepubliceerd op 09/03/2017 - 16h46

Buikvet of visceraal vet bevindt zich tussen de organen in onze buik. Dit vet verhoogt het risico op sterftegevallen door hart- en vaatziekten. Daarom raden we regelmatig aan om de taille in het oog te houden. Maar hoe raakt u dat buikvet kwijt, als het er is?

Vetverbranders: loop niet in de val! Gepubliceerd op 17/01/2012 - 11h49

Na de min of meer overdadige weken rond Kerstmis en Nieuwjaar is de verleiding groot om heel vlug af te raken van de opgeslagen kilo’s. En om te bezwijken aan producten en voedingswaren met de naam " vetverbranders " en wat ze allemaal beloven. Sommige zijn gevaarlijk, andere niet. Maar allemaal dri...

Stop de hongeraanvallen en de overtollige kilo’s verdwijnen Gepubliceerd op 11/04/2017 - 15h08

De hongeraanvallen die ons in zeven haasten om het even wat naar binnen doen werken – maar meestal wel iets zoets – verstoren het evenwicht in onze voeding en doen ons bijkomen. Dat is genoegzaam bekend. Hoe kunnen we eraan ontkomen?

Wat moeten patiënten met de ziekte van Crohn eten? Gepubliceerd op 05/10/2012 - 12h23

De ziekte van Crohn is een chronische ontstekingsziekte van de darm, waarvan de oorzaak nog niet helemaal duidelijk is. Deze aandoening heeft gevolgen voor het dagelijkse leven van de personen die eraan lijden. Elke dag worden mensen met de ziekte van Crohn geconfronteerd met problemen zoals diarree...

Wat moet ik eten om goed oud te worden? Gepubliceerd op 10/04/2012 - 17h38

Niemand ontsnapt aan het verouderingsproces, ook al kunnen we de tekenen een poosje verdoezelen met botox! Ouder worden gaat gepaard met een hele reeks van vaak heel uiteenlopende kwaaltjes en ziektes. Maar voeding heeft zoals bekend een invloed op onze gezondheid. Wat moeten we dan eten om langer i...

Curcuma: een antikankerkruid Gepubliceerd op 14/12/2016 - 11h41

Gekruid eten, zou bescherming bieden tegen sommige ernstige ziekten, op voorwaarde dat u het juiste kruid kiest: curcuma. Een Amerikaans onderzoeksteam heeft namelijk aangetoond dat curcuma de groei van melanoomcellen (melanoom is een gevaarlijke huidkanker) kan afremmen en het afsterven van kankerc...

Hoe hypoglykemie te herkennen? Geüpdatet op 14/04/2009 - 00h00

Mensen met diabetes zijn niet de enigen die risico lopen op een te lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie. Vasten is bijvoorbeeld een veel voorkomende oorzaak van hypoglykemie. Welke andere factoren kunnen leiden tot hypoglykemie? Wat zijn de symptomen en hoe moeten we reageren?

10 voedingstips om uw huid goed te voeden Gepubliceerd op 24/11/2015 - 12h16

Een mooie huid moet ook van binnenuit gevoed worden. Aan welke voedingsmiddelen moet u de voorkeur geven om een mooie huid te krijgen en om ze lang te behouden? De volgende 10 tips kunt u op elke leeftijd in de praktijk omzetten.

Gezonde voeding: de acht belangrijkste punten Gepubliceerd op 10/01/2011 - 00h00

In de preventieve aanpak van heel wat ziekten, waaronder kanker, worden sommige eetwaren aangeraden en andere afgeraden. Maar wat zijn nu globaal genomen de cruciale punten die een gezond iemand in acht moet nemen om gezond te blijven en langer te leven? Hieronder vindt u acht belangrijke voedingsti...

Mijn libidobevorderend dieet Gepubliceerd op 06/01/2017 - 16h21

Is uw libido verminderd? Dan is het goed te weten dat deze vermindering te wijten kan zijn aan uw voeding. Het goede nieuws is dat het omgekeerde ook waar is: streven naar een meer evenwichtige voeding kan leiden tot een wedergeboorte van uw libido.

Pancreaskanker: het gevolg van een levenswijze? Gepubliceerd op 23/06/2015 - 12h23

De risicofactoren voor pancreaskanker zijn nog altijd onvoldoende bekend, ook al weten we wel al dat de kanker met onze levenswijze te maken kan hebben. Toxische stoffen, maar ook onze voeding spelen daarin een belangrijke rol.

Mag ik met een gerust gemoed eieren eten? Gepubliceerd op 01/10/2013 - 11h41

Eieren zitten vol cholesterol , dat weet iedereen! En toch is het zo zeker nog niet. En veel minder mensen weten dat eieren rijk zijn aan omega 3 , tenminste als je de juiste eieren weet uit te kiezen. Trouwens, goed of slecht, hoe dikwijls mag men eieren eten?

Seleniumtekort en risico op kanker! Gepubliceerd op 23/04/2013 - 11h11

Er bestaat een omgekeerde relatie tussen het seleniumgehalte in het bloed, de aanvoer van bètacaroteen uit de voeding en het kankerrisico . Alleen mannen blijken beschermd te zijn door selenium...

Wat eet ik het best als ik moe ben? Gepubliceerd op 03/02/2016 - 11h25

De dagen worden almaar korter en grijzer. U raakt ’s ochtends niet uit bed. U sleept zich door de dag, zit urenlang voor de buis of in de bioscoop. Kortom, u bent moe, u zit erdoor. Wat kunt u eten om u op te kikkeren en de vermoeidheid te overwinnen?

Op het menu: clementines en mandarijnen Gepubliceerd op 12/02/2016 - 13h01

Ze worden vaak met elkaar verward, en met reden, want de clementine - en de mandarijnboom behoren tot dezelfde familie. De pitloze clementines zijn vandaag meer in trek dan de mandarijnen , misschien omdat ze beter bij onze luie aard passen.

Welk ontbijt is efficiënt? Gepubliceerd op 13/02/2012 - 16h33

Ontbijten is gezond. Maar afhankelijk van wat er in ons bord ligt, kan de maaltijd zeer voedzaam zijn – of juist niet. Een overzicht.

Suiker of vet: wat is de grootste dikmaker? Gepubliceerd op 19/12/2013 - 15h23

Vet en suiker krijgen om beurten de schuld van de stijging van het aantal gevallen van overgewicht en obesitas. Ons vet- en suikerverbruik is de voorbije decennia ook sterk gestegen… Wat moeten we weten over suikers en vetzuren? Welke van beide scoort het slechtst als het om gewichtstoename gaat?

Evenwichtige voeding: een kwestie van porties Gepubliceerd op 30/09/2015 - 15h11

Globaal gezien, weet u wel wat op gebied van voeding evenwichtig is en wat niet. Vis en groenten zijn uiteraard goed, snoep en chips zijn dat niet... Maar in feite, bent u wel op de hoogte van de porties die men mag verbruiken om in goede gezondheid te verkeren?

Arsenicum op ons bord! Gepubliceerd op 23/02/2017 - 11h41

De Deense dienst voor Volksgezondheid raadt aan om het gebruik van producten op basis van rijst bij kinderen te beperken. Ze zouden te grote hoeveelheden arseen bevatten. Arseen komt relatief veel voor in onze voeding. Het zit niet alleen in rijst, maar ook in leidingwater en andere voedingswaren. E...

Kokosolie: goed of slecht voor de gezondheid? Geüpdatet op 12/10/2015 - 14h44

Kokosolie duikt almaar vaker op in de rekken van de grootwarenhuizen en in de kookboeken. Maar is het gewoon een trend of is de olie ook echt goed voor de gezondheid? Moeten we nu onze flessen olijfolie wegdoen en vervangen door potten of emmertjes kokosolie ? Een woordje uitleg!

Pompelmoes: zon en tonus op je bord Gepubliceerd op 12/02/2016 - 12h55

De pompelmoes is een van de grotere leden van de familie van citrusvruchten... en net als bij de andere leden ligt haar weldoende effect niet alleen in het hoge gehalte aan vitamine C. Geef toe, die grote gele bal doet denken aan de zon. En wat is er heerlijker dan even weg te dromen tijdens de lang...

Hoeveel calorieën hebt u nodig? Geüpdatet op 16/09/2008 - 00h00

Doet u aan sport , een beetje, of veel? Bent u 20, 35, 50 of 60 jaar? Hoeveel calorieën hebt u nodig ? Het antwoord op die vraag is essentieel als we fit willen zijn, maar ze is ook belangrijk voor wie een paar kilo 's wil afvallen en zijn voedingspatroon dus moet aanpassen aan zijn calorieverbruik...

Suiker vervangen, hoe en wat? Gepubliceerd op 23/02/2017 - 11h46

Ik wil geen suiker meer gebruiken. Ik hou niet van chemische zoetmiddelen . Mijn koffie smaakt er zo raar van en ik kan ze niet gebruiken om taart te bakken. Waardoor kan ik suiker dan wel vervangen?

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend! Gepubliceerd op 23/08/2010 - 00h00

Het staat nu duidelijk vast dat specifieke diëten het hart doeltreffend beschermen tegen het hervalrisico na een hartinfarct. Het Kretenzische dieet blijkt daarbij het meest doeltreffende: het vermindert de hartsterfte in enkele maanden tijd met meer dan 70 %.

Zeven goede tips om minder tussendoortjes te eten Gepubliceerd op 11/04/2017 - 15h06

Ligt het aan de stress, aan snoeplust, een onevenwichtige voeding, een drukke agenda? Er zijn heel wat redenen die ons doen grijpen naar een tussendoortje. We hebben voor u enkele tips verzameld om u te helpen weerstaan aan de verleiding, zodat u uiteindelijk minder tussendoortjes gaat eten!

Van welk voedsel word je vrolijker? Gepubliceerd op 27/01/2015 - 10h40

Elke ochtend een lepel goed humeur kunnen nemen om meer pit te krijgen. Dat zou pas geweldig zijn, zeker als we het eens wat moeilijker hebben. Jammer genoeg bestaat dat niet! Maar we kunnen wel bepaalde levensmiddelen bovenaan op ons menu zetten die ons geven wat nodig is om onze stemming een duwtj...

De top vijftien levensmiddelen voor een gezond en lang leven Gepubliceerd op 05/01/2017 - 13h57

Hebt u zin om iets aan uw gezondheid en uw conditie te doen? Hieronder vindt u een lijst met 15 levensmiddelen die u regelmatig - en sommige zelfs dagelijks - op uw menu moet zetten als u heel oud wil worden, misschien wel honderd jaar … De 15 voedingsmiddelen worden ook wel supervoeding genoemd.

Ontbijt: wat doen we op de boterham? Gepubliceerd op 10/09/2013 - 09h48

Het ideale ontbijt van volwassenen en kinderen vanaf drie jaar bestaat uit een drank, liefst op basis van melk, en een aantal sneetjes brood. Niet uit een min of meer dikke brij van ontbijtgranen dus. Als dat principe eenmaal is ingeburgerd, is de volgende vraag: wat doen we op onze boterham om het...

Wat is een volledig ontbijt? Gepubliceerd op 25/08/2015 - 11h33

Het ontbijt is echt een essentiële maaltijd. We verwaarlozen het veel te vaak. Nochtans wordt niet ontbijten door sommigen als risicofactor van overgewicht beschouwd. Hoe ziet een ideaal ontbijt eruit?

Migraine: aan welke voedingsmiddelen de voorkeur geven en welke vermijden? Gepubliceerd op 04/04/2017 - 15h20

Sommige voedingsmiddelen hebben de reputatie migraineaanvallen te kunnen veroorzaken, terwijl andere blijkbaar goed zijn om er geen te krijgen. Maar opgepast, migrainepatiënten hebben er geen belang bij om meteen bepaalde voedingsmiddelen van hun boodschappenlijst te schrappen en ook niet om zomaar...

Zijn frieten kankerverwekkend? Gepubliceerd op 07/04/2014 - 18h15

Het regelmatig eten van frieten op voorschoolse leeftijd zou het risico op het optreden van borstkanker een paar decennia later -op volwassen leeftijd- kunnen doen stijgen. Mogen kleine Belgische meisjes dan helemaal geen frieten meer eten?

Staphylococcus aureus, publieke vijand nummer 1 Gepubliceerd op 13/10/2017 - 08h42

De bacterie staphylococcus aureus wordt automatisch geassocieerd met voedselvergiftiging en nosocomiale of ziekenhuisinfecties. Maar de bacterie speelt ook een rol in tal van andere infecties. We nemen deze geduchte ziekteverwekker even onder de loep.

Het ontbijt van sporters Gepubliceerd op 11/05/2016 - 12h09

Sporters hechten veel belang aan hun ontbijt. Maar ze vergeten er vaak een sleutelingrediënt aan toe te voegen: eiwitten.

Volg het mediterrane dieet om te vermageren Geüpdatet op 07/11/2011 - 15h44

Bent u aangekomen? Wellicht vertoont u ook een van de andere symptomen van het zogenaamde metabool syndroom : verhoogde cholesterol, verhoogde bloeddruk, hoge bloedsuikerspiegel enz. Ga in dat geval over tot actie en volg het mediterrane dieet . Het blijkt immers een doeltreffende methode om te verm...

Omega-3-vetzuren: waar zitten ze zoal in? Geüpdatet op 20/12/2005 - 00h00

Eén zaak staat vast: we eten te weinig omega-3-vetzuren. De voedingsaanbevelingen concreet vertalen op ons bord, is echter een andere zaak! Ziehier enkele praktische tips om 'gezonder vet' te eten.

Kanker voorkomen door gezond te eten: het kan! Geüpdatet op 18/10/2005 - 00h00

Veel fruit en groenten eten verkleint het risico op kanker. Heel wat geneesmiddelen tegen kanker worden trouwens uit planten gemaakt. Professor Béliveau legt uit hoe we via onze voeding aan kankerpreventie kunnen doen.

Groene thee, een wapen tegen kanker Gepubliceerd op 09/12/2013 - 10h12

Onze voeding kan ons helpen om ons te beschermen tegen kanker . Om daarin te slagen, is groene thee een van de belangrijkste troeven van ons arsenaal. Op voorwaarde natuurlijk dat u hem kunt uitkiezen en klaarmaken. Wij bieden u een aantal tips om maximaal te kunnen genieten van zijn kankerbestrijde...

(Lichte) tussendoortjes zijn goed voor de gezondheid! Gepubliceerd op 11/04/2017 - 15h11

Tussen de maaltijden eten heeft een slechte reputatie: het zou doen verdikken en dus een slechte gewoonte zijn die we moeten afleren. Maar alles hangt af van wat we eten! Tussendoortjes kunnen zelfs de gezondheid vooruithelpen.

Appelen: eet ze naar hartenlust! Gepubliceerd op 12/02/2016 - 14h44

De appel is het meest gegeten fruit en heeft vele voedingswaarden. Het aloude gezegde "Eén appel per dag houdt de dokter weg" wordt ook regelmatig opnieuw bevestigd. Dat klopt dus, maar wel ook lekker de schil opsmullen...

Hoe zit het nu met toxinen en melkzuur in de spieren? Geüpdatet op 12/10/2009 - 00h00

Volgens talrijke sportlui, zorgt een doorgedreven fysieke inspanning voor de productie van toxinen . Na de inspanning, moeten de sportlui de tijd nemen om die toxinen uit het lichaam te verwijderen. Maar wat zijn die toxinen eigenlijk?

Slaap: beter eten om beter te slapen Geüpdatet op 06/01/2016 - 09h52

De eindejaarsfeesten en de rijkelijke maaltijden bevorderen niet per se onze nachtrust. Goed slapen is ook belangrijk om een dieet optimaal te laten renderen. Wetenschappers onderzoeken de relatie tussen de slaap, de voeding, bepaalde levensmiddelen en het caloriegehalte van een maaltijd. Ook de wed...

Vermoeidheid verjagen met voedingsmiddelen! Geüpdatet op 19/02/2008 - 00h00

Iedereen heeft wel eens te maken met tijden van vermoeidheid, vooral tijdens de winter, maar dat wil nog niet zeggen dat vermoeidheid onvermijdelijk is. Er zijn heel eenvoudige middeltjes om vermoeidheid te verjagen, ook op het vlak van voeding. Volg de gids!

Look, het gezondheidsteentje dat het goed met u voor heeft! Geüpdatet op 24/03/2014 - 11h56

Look behoort ondanks zijn kleine omvang ook tot de superfoods. Door zijn hoge gehalte aan antioxidanten zou het bepaalde kankers helpen voorkomen en het risico op hart- en vaataandoeningen doen dalen. Een reden te meer om het kruid in al onze sauzen te gebruiken.

Welke pan kies ik voor mijn gezondheid ? Geüpdatet op 26/04/2013 - 18h05

Pannen en ander bakgerief met een antikleeflaag in teflon zouden kankerverwekkend zijn. Wat zeggen de bevoegde instanties en de studies erover ? Teflonpannen, gietijzeren pannen, keramische pannen, roestvrij staal, zware metalen, aluminium... Hoe moet u een pan kiezen waar uw gezondheid baat bij hee...

Tien tips om meer groenten te eten Gepubliceerd op 01/12/2016 - 10h32

Amper 39% van de bevolking in België eet elke dag de aanbevolen hoeveelheid groenten . En u, weet u zeker dat u het quotum altijd haalt? Ziehier tien makkelijk door te voeren maatregelen om meer groenten op uw menu te zetten.

Op uw bord: prei Gepubliceerd op 12/02/2016 - 13h06

Vroeger kon je bij vriesweer op de markt geen prei vinden, omdat de grond bevroren was en de prei muurvast zat. Maar dankzij de komst van broeikassen en machines is prei nu het hele jaar door verkrijgbaar, in alle weersomstandigheden. De nieuwe kleine prei wordt beschouwd als een lekkernij, maar pre...

PUB