ARTIKELS GEHEIM OM LANG TE LEVEN
22 online artikels over Geheim om lang te leven
Wat moet u eten om lang en gezond te leven? Voedingsvezels! Gepubliceerd op 17/06/2016 - 11h19

De consumptie van voedingsvezels wordt in verband gebracht met een verlaging van het sterftecijfer ongeacht de oorzaak (cardiovasculaire, ontstekings- en respiratoire ziekten, kankers, enz.). Met andere woorden, het eten van voedingsvezels zou de levensduur verlengen. Een woordje uitleg over de effe...

Siësta verlengt leven Gepubliceerd op 13/04/2015 - 11h21

Uit een studie blijkt nog maar eens welke gunstige invloed een middagdutje op onze gezondheid heeft. Wie een siësta houdt, beschermt het hart en de bloedvaten, en loopt 37% minder kans op dodelijke hart- en vaataandoeningen! Zulke overtuigende cijfers zouden er ons toe moeten aanzetten om onze tijds...

Beweeg en leef langer! Gepubliceerd op 13/08/2013 - 08h28

We weten het onderhand wel : als we lang gezond en in goede conditie willen blijven, moeten we regelmatig bewegen of sporten. Maar welke zijn de meest geschikte lichamelijke activiteiten en sportdisciplines ? En in welke vorm, in welk ritme en hoe intensief moeten we ze beoefenen ? We vatten de rece...

Vrijen is gezond! Gepubliceerd op 19/11/2012 - 16h02

Bij het woord seks denken we vooral aan passie en lust, maar wist u dat het ook goed is voor de gezondheid ? Wetenschappers en seksuologen beamen unaniem dat vrijen veel voordelen heeft .

De 4 doeltreffende 'gezondheidsstrategieën' om zeer lang te leven Gepubliceerd op 14/02/2011 - 16h15

Door u te houden aan 4 gezondheidsstrategieën, kunt u uw sterfterisico aanzienlijk verlagen. Ter vergelijking: mensen die gedurende een tiental jaren geen enkele van de 4 gezondheidsstrategieën nageleefd hebben, vertonen hetzelfde sterfterisico als iemand die veertien jaar ouder is… Maar welke zijn...

Okinawa: voorbij het dieet Geüpdatet op 16/11/2010 - 00h00

Er is al heel wat geschreven en gepraat over het Okinawadieet . Veel soja en zeevruchten eten, weinig melkproducten, met een licht hongergevoel van tafel gaan... Het resultaat is een hoge levensverwachting op dat kleine Japanse eiland dat alle records klopt. Maar het geheim van de inwoners van Okina...

De levensverwachting in België: veel ongelijkheid op gezondheidsgebied Geüpdatet op 31/05/2010 - 00h00

Is iedereen gelijk op gebied van gezondheid ? Het is minder dan ooit het geval... Zoals blijkt uit een recente gezondheidsstudie, lijkt de ongelijkheid tussen de verschillende sociale klassen integendeel nog toe te nemen. Die ongelijkheid heeft zelfs een impact op de levensverwachting van de Belgen...

Vermijd de combinatie van deze 4 slechte gewoonten als u langer wil leven! Geüpdatet op 17/05/2010 - 00h00

Sommige slechte gewoonten kunnen u tot 12 jaar van uw leven kosten. Onderzoekers zijn erin geslaagd te berekenen hoeveel levensjaren verloren gaan als vier slechte gewoonten gecumuleerd worden. We weten met andere woorden welke gewoonten we niet mogen cumuleren als we ons leven met meer dan tien jaa...

Jong lijken en oud worden Geüpdatet op 04/01/2010 - 00h00

Wie er enkele jaren jonger uitziet dan hij in feite is, zou normaal gezien langer moeten leven. Dat is althans de conclusie van een team internationale onderzoekers. Op voorwaarde uiteraard dat dat "jong uitzicht" er op een natuurlijke manier gekomen is, en niet het gevolg is van allerlei kunstgrepe...

De elf basisprincipes van het Okinawa-programma Geüpdatet op 29/06/2009 - 00h00

De mensen op het Japanse eiland Okinawa leven langer en blijven ook langer gezond. Wat is het geheim van het record lang leven van deze eilandbewoners? En wat moeten we doen om het Okinawa-programma - stapje voor stapje - in ons leven te integreren?

Betere lucht voor een langer leven Geüpdatet op 02/02/2009 - 00h00

In de Verenigde Staten heeft een onderzoek onlangs aangetoond dat de geleverde inspanningen om de luchtvervuiling te verminderen, geleid hebben tot een verhoging van de gemiddelde levensverwachting van de bevolking. Eindelijk goed nieuws voor het milieu!

Lopen doet langer leven Geüpdatet op 26/08/2008 - 00h00

Regelmatig joggen vertraagt het verouderingsproces. Meer nog, lopen doet langer leven. 70- en 80-plussers die actief blijven, verkleinen hun kans op een vroegtijdig overlijden met de helft.

En wat als koffie drinken de levensduur verlengt? Geüpdatet op 22/07/2008 - 00h00

Een kopje koffie? Nee dank u, ik probeer te stoppen. Het is vandaag een vaak voorkomende reactie die te maken heeft met een aantal koffiemythes. Maar volgens Amerikaanse onderzoekers zou de consumptie van koffie, ook als die groot is, de levensverwachting kunnen verlengen.

De hartfrequentie als indicator voor de levensduur Geüpdatet op 02/01/2007 - 00h00

Iedereen weet wellicht dat een hart dat letterlijk op hol slaat gevaarlijke gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Maar ook de hartslag in rust is een belangrijke indicator. De moraal van het verhaal: om lang te leven moet men sporten ! Regelmatige lichaamsbeweging is de beste manier om de hartslag...

Van soja word je honderd jaar! Geüpdatet op 17/08/2004 - 00h00

Recente studies hebben aangetoond dat de bewoners van de Okinawa-eilanden in Japan hun lange levensduur in belangrijke mate te danken hebben aan soja, en dat soja kan helpen om opvliegingen tijdens de menopauze te verminderen en het risico op hart- en vaatziekten bij mannen van middelbare leeftijd t...

Cocktail voor lang leven Geüpdatet op 15/07/2003 - 00h00

Een statine (een cholesterolverlagend geneesmiddel), drie antihypertensiva, een beetje aspirine en wat foliumzuur: deze medische cocktail zou, als hij aan alle 55-plussers elke dag wordt toegediend, de kans op hart- en vaatziekten met 80 % verlagen. Dit nieuwe preventieve "multigeneesmiddelenconcept...

Oud worden? Ja maar zonder het verstand te verliezen! Geüpdatet op 01/04/2002 - 00h00

Door de vergrijzing van de bevolking neemt het aantal personen met dementie toe. Die mensen verliezen hun vermogen om te leren, te herkennen en dingen te onthouden. De geneeskunde staat nog vrij machteloos tegenover die aandoeningen, maar wel kent men reeds enkele factoren die de aandoening zouden k...

Slapen: niet te veel, niet te weinig... om langer te leven Geüpdatet op 02/03/2002 - 00h00

Onze grootmoeders hebben ons steeds aangeraden 8 uur per nacht te slapen, maar misschien helpt dat ons niet om langer te leven. Volgens een Amerikaanse studie is de mortaliteit bij personen die veel (8 uur of meer) of te weinig (minder dan 4,5 uur) slapen, 12 tot 15% hoger.

Als het griepvirus op reis gaat Geüpdatet op 15/11/2001 - 00h00

De persconferentie die werd georganiseerd door de vereniging AGRIP, zet het feit in de verf dat ook het griepvirus op reis gaat en zeer gemakkelijk het vliegtuig neemt.

PUB