ARTIKELS FIGUUR, SLANKHEID
175 online artikels over Figuur, slankheid
Technieken om cellulitis te bestrijden: hoe werken ze? Gepubliceerd op 20/07/2017 - 13h46

Cellulitis - of de beruchte sinaasappelhuid - kan op veel manieren worden aangepakt. Misschien hebt u al een afslankingscrème , ultrasone geluidstrillingen of de techniek van het kneden en rollen uitgeprobeerd… Maar weet u ook wat er precies in de vetcellen gebeurt? Fleboloog dr. Garde legt het ons...

Vakantie: ontwijk de kilovallen Gepubliceerd op 29/06/2017 - 15h40

Waar u ook met vakantie naartoe gaat, u zult altijd op lekkernijen stuiten die de kilo’ s er doen bij komen. Van de typische ChiChi op het strand in Zuid-Frankrijk, de pasta’s en ijsjes in Italië tot het bier in Duitsland, er zijn verleidingen zat. Enkele strategieën om deze valkuilen te ontwijken.

Drie afslankingsmassages om thuis te doen Geüpdatet op 24/05/2017 - 14h46

Hebt u een buikje? Zware benen? Dijen en billen die niet echt strak zijn? Ziehier drie afslankingsmassages om zelf te doen en er tegen de zomer slanker uit te zien. Vetkussentjes, een opgeblazen gevoel, vochtophoping ... een afslankingsmassage is een handig en cruciaal steuntje in de rug om thuis ko...

Waterretentie: houdt mijn lichaam water vast? Gepubliceerd op 16/05/2017 - 15h11

Normaal gaat er evenveel water ons lichaam in als eruit. Maar wat gebeurt er als dat watercircuit ontregeld raakt? Welke tekenen wijzen op waterretentie of het vasthouden van vocht?

Een mooi figuur: hoe afvallen op maat? Gepubliceerd op 28/04/2017 - 11h06

In schoonheid afvallen en uw figuur heel gericht herboetseren... het is een enorme uitdaging, maar de resultaten zijn er! U vindt in dit artikel een kleine handleiding om af te vallen, een fijnere lijn te krijgen en de rebelse zones aan te pakken.

Drie geheimen voor mooie benen! Gepubliceerd op 12/04/2017 - 10h12

Mooie benen: is het een kwestie van genen? Niet noodzakelijk, want de belangrijkste troeven van het stel fantastische benen zijn stevigheid en zachtheid en een verzorgd voorkomen!

Slanke lijn-tips! Gepubliceerd op 17/03/2017 - 10h36

We kennen talrijke voedingsmiddelen die kunnen helpen om te vermageren. Maar soms is de juiste voedingskeuze maken nog ontoereikend om de overtollige kilo's kwijt te spelen. Hieronder volgen een aantal gewoonten die uw dieet doeltreffender kunnen maken.

Buikvet: hoe raakt u het kwijt? Gepubliceerd op 09/03/2017 - 16h46

Buikvet of visceraal vet bevindt zich tussen de organen in onze buik. Dit vet verhoogt het risico op sterftegevallen door hart- en vaatziekten. Daarom raden we regelmatig aan om de taille in het oog te houden. Maar hoe raakt u dat buikvet kwijt, als het er is?

Ik heb hangborsten. Wat nu? Gepubliceerd op 03/03/2017 - 15h50

Hebt u hangende of sterk uitgezakte borsten (ptosis)? Worden uw borsten geleidelijk aan slapper? Wat is er tegen te doen! De remedies hangen af van hoe groot uw borsten zijn en hoe erg ze verslappen en gaan van spierversterkende oefeningen, over natuurlijke middeltjes om de borsten te versterken, to...

Hyaluronzuur in borsten: geen goed idee… Gepubliceerd op 03/03/2017 - 14h00

Het inspuiten van hyaluronzuur in borsten werd als een alternatief voor borstprothesen voorgesteld toen het middel op de markt kwam. Intussen is het in Frankrijk verboden. In België mag het wel nog worden gebruikt. Al is het af te raden.

Borstverkleining: hoe gaat het in zijn werk? Gepubliceerd op 03/03/2017 - 13h59

Ik wil mijn borsten laten verkleinen . Hoe verloopt dit type van ingreep en wat zijn de gevolgen van de operatie? Enkele technische en praktische gegevens over borstverkleining of reductie mammoplastie .

Eenvoudige tips voor mooie borsten Gepubliceerd op 03/03/2017 - 13h59

Welke vrouw droomt er niet van om te kunnen pronken met een stevige en strakke boezem ? Of de borsten nu groot of klein zijn, een mooie décolleté wordt altijd geassocieerd met vrouwelijkheid en verleiding .

Sport en borsten: de beha onder de loep Gepubliceerd op 03/03/2017 - 13h59

Als we de argumenten van de textielindustrie mogen geloven, zouden sport vrouwen speciale beha's moeten dragen om zijn borsten . Deze bewering wordt enigszins afgezwakt door een studie.

Tepelhofbeharing: nog altijd een groot taboe Gepubliceerd op 03/03/2017 - 13h59

"Jonge meisjes durven er niet over praten als ze een afspraak maken", aldus dr. Catherine De Goursac*, esthetisch arts. Het is duidelijk: tepelhofbeharing is nog altijd taboe en leidt vaak tot zware complexen. Ziehier enige uitleg en ontharingsoplossingen om tepelhofbeharing te verwijderen.

Afslankingstip: slaap en eet op regelmatige tijdstippen! Geüpdatet op 02/03/2017 - 09h18

Uw lichaam wordt gestuurd door uw biologische klok, dat is een geheel van inwendige mechanismen die uw lichaam een bepaald ritme opleggen, waaronder regelmatige tijdstippen van eten en slapen. Houd u er dus aan als u een mooi figuur wilt hebben.

Een platte buik met twee keer drie oefeningen Gepubliceerd op 23/02/2017 - 11h43

Dit is een niet agressief oefenprogramma om de buispieren te oefenen zonder ze te forceren. Buikspieren kunnen makkelijk 'bewerkt' worden, maar zonder oefening laten ze het ook snel afweten. Doe deze oefeningen op lange termijn, twee à drie keer per week.

Mooie gespierde armen Gepubliceerd op 16/02/2017 - 19h26

Een specifiek programma om zowel de binnenkant van de armen als de triceps gespierder te maken! Minstens 3 maal per week uit te voeren gedurende 2 maanden om zo snel mogelijk zichtbaar resultaat te verkrijgen. 1 tot 2 keer per week erna om uw mooie vorm te behouden.

Zes tips om slank en fit te blijven na de menopauze Gepubliceerd op 15/02/2017 - 14h05

In de menopauze stoppen de eierstokken met werken en valt de productie van vrouwelijke hormonen geleidelijk aan stil. Het lichaam staat dus niet meer onder de invloed van de hormonen en maakt grote veranderingen door. De meest opvallende is een herverdeling van de vetten in het lichaam . Wat minder...

Behandelingen voor cellulitis: wat werkt en wat niet? Gepubliceerd op 29/09/2016 - 09h30

Laten we er geen doekjes om winden: aan cellulitis is niet zo heel veel te doen. Geen van de remedies heeft ook een blijvend resultaat. Toch worden er heel wat oplossingen aangeboden! We scheiden het kaf van het koren.

Kweek deze zomer een gespierd figuur! Gepubliceerd op 27/07/2016 - 12h39

De vakantie is hét moment om uit te blazen en te ontspannen, kortom om gewoon een beetje aan uzelf denken. Maar uzelf, dat is ook uw lichaam! Hieronder vindt u enkele ideeën om niet alleen ontspannen en mooi gebruind, maar ook gespierder terug uit vakantie te komen!

Platte buik: te mijden voedingswaren Gepubliceerd op 27/07/2016 - 12h29

Een wespentaille is niet alleen een kwestie van gewichtscontrole. Ook de spijsvertering speelt een rol. Als u droomt van een mooie platte buik, zet u bepaalde voedingswaren beter niet op het menu!

Mooie benen: 4 regels om na te leven Gepubliceerd op 19/07/2016 - 15h29

Voor u moet grijpen naar drukkousen en geneesmiddelen, voor u verkalking krijgt of onder het mes moet, moet u uw benen zo lang mogelijk mooi proberen te houden door ze te verzorgen . Dit zijn de vier gouden regels die u moet naleven.

Ik verstevig mijn billen en mijn benen, waar ik me ook bevind! Gepubliceerd op 19/07/2016 - 15h28

Eigenlijk bieden heel wat situaties uit het dagelijkse leven u de gelegenheid om aan uw spieren te werken en om uw billen en benen te verstevigen . Het voordeel is dat u op deze wijze snel veel oefeningen kunt doen zonder extra tijd te moeten investeren. Dit is een ideale oplossing voor gehaaste vro...

5 tips voor slanke benen Gepubliceerd op 19/07/2016 - 15h26

Zou u graag slanke benen hebben? Met deze vijf tips kunt u mooie en dunnere benen krijgen. Breng ze in uw dagelijkse leven in de praktijk en neem goede gewoontes aan.

Miam-o-fruit, een ontbijt voor wie wil afvallen? Geüpdatet op 19/07/2016 - 14h24

Op de sociale media is veel te doen over een recept dat het evenwichtige ontbijt bij uitstek zou zijn. Miam-o-fruit - zoals het heet - is heel voedzaam, bevat veel goede vetten en (biologisch) fruit en zou tot ‘s middags voor een verzadigd gevoel zorgen. We analyseren het recept met Lut Van Lierde,...

Weg met slappe billen ... leve een stevig achterste! Gepubliceerd op 18/07/2016 - 11h27

Om staalharde billen te krijgen, tegelijkertijd stevig en rond, vindt u hier uw oefen programma op maat. Minstens 3 maal per week uit te oefenen gedurende 2 maanden om snel een zichtbaar resultaat te boeken. Daarna onderhoudt u dit door 2 maal per week het programma te doen.

Hebt u de juiste reflexen om cellulitis te bestrijden? Gepubliceerd op 13/04/2016 - 11h56

Veel vrouwen hebben complexen omdat ze cellulitis hebben. Een sinaasappelhuid is ook niet erg esthetisch. Hebt u de juiste reflexen om de risicofactoren voor cellulitis te beperken of om cellulitis te verminderen? Doe de test.

Fitness: step, LIA, stretching, body-sculpt en body-attack Gepubliceerd op 13/04/2016 - 11h50

Bent u van plan om te gaan fitnessen ? Dat is een prima idee! Weet u ook al welke vorm van fitness u wilt volgen: stretching, step, LIA, body-sculpt of body-attack? Om u te helpen bij het kiezen beschrijven we kort deze verschillende disciplines en geven we ook de voornaamste risico's. Die risico's...

Spieroefeningen terwijl je belt: een gebruiksaanwijzing Geüpdatet op 23/03/2016 - 12h15

Heel wat mensen brengen heel wat tijd door aan de telefoon. Bent u zo iemand? Profiteer dan van die tijd om aan lichaamsbeweging te doen! Doe de oefeningen eerst om de drie dagen, dan om de twee dagen en tenslotte elke dag en u zult snel merken dat het loont!

Waarom zijn vrouwen zo dol op de billen van de man? Gepubliceerd op 09/03/2016 - 11h23

Seksuele aantrekkelijkheid voltrekt zich via het praten, de manier waarop iemand beweegt, zijn karakter, wat hij doet en natuurlijk ook zijn lichaam. Er wordt dan wel veel meer gesproken over het visuele en aantrekkelijke karakter dat vrouwen hebben voor mannen, maar ook vrouwen houden van het manne...

Een beha goed kiezen Gepubliceerd op 23/02/2016 - 16h17

Of het nu om speciaalzaken gaat of om de lingerieafdeling van warenhuizen: beha's worden niet langer verborgen . Integendeel: ze worden evenzeer uitgestald en aangeprezen in de etalages als andere producten. Mode gaat echter niet ten koste van stevigheid en comfort. Borsten zijn kwetsbaar , dus mag...

En 1, 2, 3 : weg met de vetkussentjes op de dijen ! Gepubliceerd op 23/02/2016 - 16h02

Vergeet liposuctie! Deze oefeningen helpen u, wanneer u ze op geregelde tijdstippen doet, de strijd aan te gaan met de fameuze vetkussentjes op de dijen . U moet ze minimum 3 maal per week doen gedurende 2 maanden om de snelste en meest zichtbare resultaten te hebben ! Daarna 2 maal per week om te o...

3 oefeningen voor droomheupen ! Gepubliceerd op 16/02/2016 - 16h21

De heupen zijn dikwijls het lichaamsdeel waar u last van heeft... Naast een evenwichtigere voeding, zullen deze oefeningen u helpen uw ' lovehandles ' te temmen ! Om zichtbare en duurzame resultaten te boeken, kan u deze oefeningen best regelmatig doen: minstens 3 maal per week, vooral in het begin.

Drie oefeningen voor strakke, ronde billen Gepubliceerd op 08/02/2016 - 09h49

Laat uw billen werken, zowel voor, tijdens als na de vakantie. Als u deze drie oefeningen elke dag doet, krijgt u strakke en ronde billen . We geven er u nog vijf tips bij om perfecte billen te kweken.

Cellulitis: denk aan etherische oliën! Gepubliceerd op 03/02/2016 - 10h57

Een gezonde voeding, regelmatig sporten en massages zijn de enige echt doeltreffende oplossingen voor cellulitis - en ze vergen veel tijd. Maar u kunt deze middelen een extra duwtje geven door etherische oliën te gebruiken.

Fitnessen: hoe maakt u de juiste keuze? Gepubliceerd op 27/01/2016 - 13h07

Wie wil sporten in een fitnesscentrum heeft keuze zat. Spiertraining , cardiotraining , fitnesslessen in groep… De keuze zal afhangen van uw profiel!

Buikspieroefeningen voor een platte buik! Gepubliceerd op 21/01/2016 - 16h21

Vier oefeningen voor een plattere buik die u 'zonder mate' kunt herhalen. Vanaf twee keer per week zouden ze doeltreffend moeten zijn, maar als u ze elke dag doet in combinatie met een evenwichtige voeding en een goede transit, dan zult u snel een echt verschil zien.

Abdominoplastie, wat te denken van een operatie voor een platte buik? Gepubliceerd op 13/01/2016 - 10h41

Wie droomt er niet van een platte buik ? Jammer genoeg is net die lichaamszone heel lastig om te corrigeren. Veel vrouwen willen een definitieve en drastische oplossing en vragen zich dan ook af of een buikoperatie of abdominoplastie geen oplossing voor ze is. Maar die beslissing mag pas na rijp ber...

Cholesterol en tailleomtrek: eet meer haver! Geüpdatet op 09/10/2015 - 11h22

Haver is een graansoort en wordt aanbevolen ter preventie van hart- en vaataandoeningen. In haver zit namelijk bèta-glucaan , een vezel die het cholesterolgehalte in het bloed naar omlaag haalt. Zet de graansoort dus regelmatig op uw menu, liefst onder de vorm van (volkoren) vlokken of zemelen.

Buikvet: de waarheden Gepubliceerd op 25/08/2015 - 12h10

Een buikje? Diëten? Groene thee? Over het probleem van het buikje bestaan er veel misvattingen. Dit artikel onderscheidt het goede van het foute.

Ik wil sporten tegen mijn cellulitis Gepubliceerd op 25/08/2015 - 11h24

Veel mensen hebben last van cellulitis . Het fenomeen is niet alleen onesthetisch, maar ook moeilijk te bestrijden. Kan sporten er iets aan doen?

Vier planten om te vermageren Geüpdatet op 28/04/2015 - 09h32

Planten kunnen een aanvullende hulp zijn in het kader van een vermageringspogramma . Guarana, mate , groene thee en orthosiphon bevatten cafeïne , antioxidanten en/of hebben een drainerend effect. Het zijn vier planten die (kunnen) thuishoren in een globale goede leefhygiëne.

Een aantal misvattingen over cellulitis Gepubliceerd op 13/04/2015 - 11h29

Cellulitis is een normaal fenomeen, meestal van hormonale oorsprong, dat 80 van alle vrouwen treft, ongeacht hun leeftijd of lichaamsgewicht. Wat weet u over deze kwaal waar vrouwen doorgaans een hekel aan hebben?

Zittend leven: het buikvet neemt al na twee weken toe Gepubliceerd op 07/04/2015 - 16h56

Dat weinig bewegen een negatieve impact heeft op onze gezondheid hoeft niet meer bewezen te worden. Maar wist u dat enkele weken zonder sport al zicht- en meetbare veranderingen in ons lichaam teweegbrengen? Het buikvet neemt bijvoorbeeld al na twee weken inactiviteit toe.

3 oefeningen voor een strakke buik Gepubliceerd op 31/03/2015 - 15h25

Uw buikspieren zijn slap? Dankzij deze reeks oefeningen voor een strakke buik zal het resultaat niet lang op zich laten wachten. Deze oefeningen doet u best minstens 3 keer per week gedurende de eerste 2 maanden om zo vlug mogelijk resultaat te boeken. Daarna 2 maal per week om uw vorm te behouden.

Buikvet? Een mooie buik voor de zomer! Gepubliceerd op 31/03/2015 - 15h24

Absoluut graatmager willen zijn, dat hoeft echt niet! Maar als u werkt aan uw buikje , zult u zich deze zomer stukken beter voelen. Een platte buik verslankt elk figuur, ook een wat voller figuur. Enkele efficiënte middeltjes om snel komaf te maken met ronde buikjes ...

Acht tips voor een strakke buik Gepubliceerd op 31/03/2015 - 15h18

100% natuurlijk en effectief op voorwaarde dat je er dagelijks werk van maakt en de adviezen voor een gezonde levenswijze worden opgevolgd! Ziehier enkele adviezen om een platte buik te krijgen of te behouden. Het zijn geen wondermiddeltjes, maar wel bruikbare oefeningen voor een goede levensstijl .

PUB