Lichaamsbeweging: bereken uw calorieënverbruik!

Geüpdatet door Isabelle Eustache op 03/04/2014 - 18h58
-A +A

Stappen, trappen oplopen, fietsen, golfen, ramen zemen, tuinieren, de liefde bedrijven...

Hoeveel calorieën verbruiken we bij deze activiteiten?

En hoeveel moeten we er verbruiken om er gezonder van te worden?

PUB

Verbruik, voor uw gezondheid, 2.000 calorieën per week

Om ons gezondheidskapitaal te verbeteren, speelt lichaamsbeweging een heel belangrijke rol. We moeten weten dat lichaamsbeweging goed is voor onze gezondheid op voorwaarde dat zij voor een verbruik van minstens 2.000 calorieën per week zorgt.

Maak zelf de rekensom, zonder vals te spelen, en tracht uw levenshygiëne te verbeteren.

Lichaamsbeweging: calorieënverbruik per uur

  • Op kantoor: 50
  • Vegen: 98
  • Autorijden: 114
  • Stofzuigen: 190
  • Een mecanicien: 228
  • Een postbode: 522

Initialement publié par bewerking Dr. Philippe Burton le 07/01/2003 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache le 03/04/2014 - 18h58

Brûlez vos calories! Dr. Thomas Paul-Robert, Ed. Sand, Médecine-santé.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Hoe verbrand ik calorieën met en zonder sporten? Geüpdatet op 03/04/2012 - 10h50

Hoe raak ik mijn calorieën kwijt? Door nog meer aan sport te doen natuurlijk! Maar dat is niet de enige manier. Er bestaan heel veel manieren om calorieën te verbranden - hier een beetje en daar een beetje, en zoals bekend maken veel kleintjes een gr...

Hoeveel calorieën hebt u nodig? Geüpdatet op 16/09/2008 - 00h00

Doet u aan sport , een beetje, of veel? Bent u 20, 35, 50 of 60 jaar? Hoeveel calorieën hebt u nodig ? Het antwoord op die vraag is essentieel als we fit willen zijn, maar ze is ook belangrijk voor wie een paar kilo 's wil afvallen en zijn voedingspa...

Meer artikels