• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Tips (0)

Lichaamsbeweging: bereken uw calorieënverbruik!

Lichaamsbeweging: bereken uw calorieënverbruik!

Stappen, trappen oplopen, fietsen, golfen, ramen zemen, tuinieren, de liefde bedrijven...

Hoeveel calorieën verbruiken we bij deze activiteiten?

En hoeveel moeten we er verbruiken om er gezonder van te worden?

Verbruik, voor uw gezondheid, 2.000 calorieën per week

Om ons gezondheidskapitaal te verbeteren, speelt lichaamsbeweging een heel belangrijke rol. We moeten weten dat lichaamsbeweging goed is voor onze gezondheid op voorwaarde dat zij voor een verbruik van minstens 2.000 calorieën per week zorgt.

Maak zelf de rekensom, zonder vals te spelen, en tracht uw levenshygiëne te verbeteren.

Lichaamsbeweging: calorieënverbruik per uur

  • Op kantoor: 50
  • Vegen: 98
  • Autorijden: 114
  • Stofzuigen: 190
  • Een mecanicien: 228
  • Een postbode: 522 

Bijgewerkt door Isabelle Eustache op 03/04/2014
Origineel artikel geschreven door op 07/01/2003

Bronnen: Brûlez vos calories! Dr. Thomas Paul-Robert, Ed. Sand, Médecine-santé.

Vindt u het artikel interessant?