Leve onze voeten!

We kunnen er niet naast kijken: de voeten van de Belgen groeien. In dertig jaar tijd zijn ze met drie maten toegenomen. De gemiddelde schoenmaat bedraagt nu 40 bij vrouwen en 43 bij mannen. Reden te meer dus om onze voeten goed te vertroetelen…

• Enkele tips
• Wat bij hardlopen?
• Wat u moet weten

De voet is hét bewegingsorgaan bij uitstek en zit ook bijzonder complex in elkaar. Hij bestaat uit 28 beenderen, tal van gewrichten, 50 ligamenten, 19 spieren en duizenden zenuwuiteinden en bloedvaten. Dat alles zit samengepakt op een oppervlak van 15 tot 30 cm dat een gewicht moet torsen van 45 tot 120 kg bij volwassenen en elke dag gemiddeld meer dan 1.000 schokken te verwerken krijgt. Onze voeten rusten niet plat op de grond, maar hebben een gewelfde vorm, precies om als schokdemper te kunnen fungeren. U begrijpt dan ook dat de minste bot- en gewrichtsvervorming of -misvorming de levenskwaliteit kan aantasten, pijn kan veroorzaken of tot manken kan leiden. We kunnen dus maar beter zorg dragen voor onze voeten en goed schoeisel dragen.

Onze voeten zijn de voorbije dertig jaar met drie maten toegenomen, ongeveer 2 cm, maar qua vorm zijn ze niet veranderd. Zo hebben nog altijd twee op de drie Belgen een Egyptische voet (waarbij de grote teen het langst is), 20 % een "vierkante" voet (waarvan alle tenen even lang zijn) en 15 % een Griekse voet (waarbij de tweede teen langer is dan de grote teen). Maar onze voeten zijn niet alleen langer, maar ook breder geworden. Het is namelijk niet meer de gewoonte om de voeten van kinderen "samen te drukken", want zodra het schoenvolume groter is, kan de voet zijn normale vorm aannemen. Sportschoenen zijn daarvoor uitstekend geschikt.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 12/04/2005