Komt u kilo's bij door uw werk?

Remedies

Het onderzoek gaat evenwel niet dieper in op de concrete redenen waarom de overbelaste werknemers waren bijgekomen. Er werd niet gepeild naar het voedingspatroon van de ondervraagden, noch naar hun gewoontes op het vlak van sport en lichaamsbeweging.
Er werd wel een aantal hypothesen geformuleerd:

• de werknemers die 's avonds lang doorwerkten, hadden misschien de gewoonte om tussendoor hun toevlucht te nemen tot snacks of junkfood, en die bevatten over het algemeen meer calorieën;
• de werknemers die klaagden over grote vermoeidheid waren na het werk misschien te moe om nog een degelijke maaltijd klaar te maken en hadden zich misschien in de plaats daarvan volgepropt met snacks en junkfood;
• de vermoeide werknemers hadden misschien ook geen fut meer om regelmatig te sporten of aan lichaamsbeweging te doen.
  Dit laatste punt is volgens de onderzoekers nochtans van cruciaal belang. Ze onderstrepen dat lichaamsbeweging niet alleen helpt om het gewicht stabiel te houden of zelfs om af te vallen, maar dat het ook helpt om beter om te gaan met de stress die een veeleisende baan met zich meebrengt. Elke dag aan lichaamsbeweging doen of regelmatig sporten zou dus een mogelijke oplossing zijn om iets te doen aan de gewichtstoename als gevolg van de stress van de werknemer.
  Of het niet beter zou zijn om een nieuwe baan te zoeken die minder schadelijk is voor de geestelijke en fysieke gezondheid, daarover laat het onderzoek zich niet uit...

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 06/03/2012
Créé initialement par Judith Lachterman, gezondheidsjournaliste le 24/10/2006

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Wat maakt echt dik?