Kniepijn: zou het geen knieartrose zijn?

Hoe kunnen we knieartrose verlichten?

Het aanbrengen van koude ijszakjes of kompressen ter hoogte van de knie helpt de pijn verlichten tijdens een inflammatoire opstoot.
Als dat niet volstaat, moet men een beroep doen op ontstekingsremmers (paracetamol, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen). Men kan de pijn ook lokaal bestrijden (gel, zalf, patch).
In geval van zeer hevige pijnopstoten, kan men overgaan tot corticoïdeninfiltraties, soms voorafgegaan door een spoeling van het kniegewricht. Deze spoeling vindt plaats in het ziekenhuis en dient om stukjes kraakbeen te verwijderen. Soms krijgt de patiënt ook infiltraties met hyaluronzuur.
Hoewel een door artrose getroffen knie niet moet geïmmobiliseerd worden, toch is het verkieslijk om tijdens pijnopstoten het gewricht te ontlasten door bijvoorbeeld een wandelstok of krukken te gebruiken. Hierdoor wordt ook vermeden dat de artrosevrije knie het volledige lichaamsgewicht moet dragen en daarna zelf slijtage gaat vertonen.

Wat kunnen we doen om knieartrose te vermijden?

• Ter preventie van knieartrose, doet u er goed aan hoge hakken te vermijden, aangezien ze een impact kunnen hebben op de werking van de kniegewrichten.


• Beweeg! Om de goede werking en de soepelheid van de gewrichten niet te schaden, moet u ze gebruiken (wandelen, fietsen, zwemmen). Driemaal per week een uur wandelen, is zeer heilzaam tegen knieartrose. In elk geval moet u uw fysieke activiteiten en dagelijkse bezigheden aanpassen aan uw mogelijkheden.


• Verlies wat gewicht of behoud uw huidig gewicht. Elke overtollige kilo weegt op de gewrichten. Bovendien zouden vetcellen inflammatoire substanties afscheiden die het kraakbeen aantasten...


• Kinesitherapiesessies, net als kuurtherapie, zijn nuttig ter preventie van knieartrose of in periodes waarin geen sprake is van inflammatoire opstoten.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 18/01/2010

Bronnen: Société française de rhumatologie (Franse vereniging voor reumatologie), www.rhumatologie.asso.fr; www.arthrosedugenou.com.