• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 mening
  • Commentaren (0)

Kinderen: de maaltijduren hebben geen invloed op het obesitasrisico

Kinderen: de maaltijduren hebben geen invloed op het obesitasrisico

We gaan er gemakkelijk van uit dat onze maaltijduren een grote invloed hebben op ons voedingsevenwicht. Bij kinderen is dat in elk geval niet zo, zo blijkt uit een recente studie… 

Is laat eten slecht voor kinderen?

Om welk uur eten uw kinderen ‘s avonds? In België wordt het avondmaal relatief vroeg genomen in vergelijking met Zuid-Europa. Zo wordt verwacht dat iedereen tussen 18.30 u. en 19 u. gegeten heeft, vooral dan jonge kinderen. Die hebben immers een tiental uur slaap nodig per nacht en moeten dus uiterlijk om 21 uur in bed zitten. Vroegere studies bij volwassenen en in mindere mate bij kinderen hebben trouwens aangetoond dat later eten het risico op overgewicht en zwaarlijvigheid (obesitas) verhoogt.

Vandaar dat een Engels onderzoeksteam de maaltijduren naging en vergeleek met de BMI en de calorie-inname bij de kinderen in de onderzoeksgroep.

 

Later eten, verandert zo goed als niets

De resultaten zijn vrij geruststellend voor ouders die laat werken: kinderen tussen 4 en 18 jaar die hun laatste maaltijd van de dag pas nemen na 20 uur, lopen geen extra risico op overgewicht of obesitas, ook niet na eliminatie van de factoren die het resultaat zouden kunnen beïnvloeden. Voor het overige bleken laat etende kinderen overdag niet meer calorieën in te nemen dan de rest. Er was ook geen significant verschil tussen de inhoud van vroege en late maaltijden.

De auteur van de studie merkt op dat veel minder kinderen pas na 20 uur aten, en dat dit resultaat niet strookt met de verwachtingen van de onderzoekers.

 

Artikel gepubliceerd door op 01/06/2016

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Overgewicht bij adolescenten

  • Waarom komen adolescenten zo vaak bij? En wat kunnen ouders doen?  
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating