Kent u de middeltjes om te relaxen?

Onze zo complexe wereld waar alles om technologie draait, oefent een vreselijke druk uit op ons. Om in harmonie met uzelf te blijven, is het belangrijk dat u op tijd en stond kunt ontspannen, ontsnappen aan de druk van buitenaf en binnen in uzelf niet nog meer druk ophoopt. Weet u hoe u kunt relaxen?

PUB
  • Question 1 sur 10Zachte muziek is ontspannend.
  • Question 2 sur 10Massages zijn eerder oppeppend dan relaxend.
  • Question 3 sur 10Acupunctuur prikt, maar kan ondanks dat ontspannend zijn.
  • Question 4 sur 10Een lange siësta is beter dan een korte siësta als je gestresseerd bent.
  • Question 5 sur 10Zoetigheden eten heeft een ontspannend effect.
  • Question 6 sur 10Stoppen met roken vergroot de stress.
  • Question 7 sur 10Lichaamsbeweging is een sterke remedie tegen stress.
  • Question 8 sur 10Er bestaan ademhalingsmethodes die kalmerend werken bij stress.
  • Question 9 sur 10Mediteren is goed tegen stress.
  • Question 10 sur 10Iets maken is een bron van ontspanning.
Gepubliceerd door Dr. Catherine Solano op 29/05/2012 - 17h47
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Mag u liegen in uw CV? Geüpdatet op 08/04/2003 - 00h00

De duur van uw jobs 'aanlengen' om leemten te maskeren, 'vlotte beheersing van het Engels' schrijven als u al na de tweede zin moet afhaken, uzelf bedenken met een extra diploma of werkervaring, ... Een leugentje om bestwil? Opgelet: de rekruteerders...

Bent u het slachtoffer van uw smartphone? Geüpdatet op 28/01/2015 - 15h44

Het is belangrijk dat u van uzelf weet of u de nieuwe technologieën zoals smartphone en tablet onder controle hebt of er eerder het slachtoffer van bent. De bedoeling is om de situatie te corrigeren zodat u op een verstandige manier met deze tools om...

Sulfiet: bent u er het slachtoffer van zonder het te weten? Gepubliceerd op 23/08/2016 - 14h51

Misschien kent u sulfiet wel, de stof die u soms hoofdpijn bezorgd na het drinken van een glas (slechte) witte wijn of rosé. Maar weet u dat ook onze voeding vol sulfiet zit ? We kunnen er zelfs een intolerantie voor sulfiet door ontwikkelen, maar da...

Meer artikels