Kent u de juiste trucjes tegen zweten?

Zweten is te zien, te ruiken, het is onesthetisch en het is hinderlijk, voor de persoon in kwestie én voor anderen. Overdadig zweten bevordert het zelfvertrouwen niet. Hoe beperkt u het zweten en herstelt u uw comfort en innerlijke rust?

Ik doe talk in mijn schoenen.

Een goed idee.

Talk is een absorberend poeder. Het neemt dus vocht weg. Aangezien bacteriën en schimmels  zich thuis voelen in warme en vochtige omgevingen, is talk een goede remedie. Het droogt en voorkomt zo dat de microben gaan woekeren. Talk helpt u dus van slechte geurtjes  af!

 

Ik draag zo veel mogelijk linnen of katoenen kleren.

Een goed idee.

Natuurlijke materialen zoals linnen en katoen absorberen het zweet goed (in tegenstelling tot synthetische stoffen). de microben die de slechte geur veroorzaken, kunnen zich daardoor niet vermeerderen. Maar er bestaan tegenwoordig ook nieuwe « ademende » stoffen.  Die absorberen het vocht en hebben soms ook bacteriënwerende eigenschappen.  Ze worden vooral gebruikt in sportartikelen.

 

Ik drink ijskoude dranken.

Een slecht idee.

IJskoude of net hete dranken drinken is niet aangewezen. De grote temperatuurschommelingen worden namelijk gecompenseerd door hevig zweten. En alles wat de inwendige lichaamstemperatuur doet stijgen - alcohol, sterke kruiden, stress… - is uiteraard te mijden.

 

Ik doe nooit twee dagen achtereen dezelfde schoenen aan.

Een goed idee.

Als u maar om de andere dag dezelfde schoenen draagt en ze dus afwisselt met een ander paar, kunnen ze goed drogen. Zo trekt u elke dag kurkdroog schoeisel aan. Slechte geurtjes blijven zo weg en uw schoenen gaan langer mee!

 

Ik epileer regelmatig mijn oksels.

Een goed idee.

Haartjes houden de geurstoffen van zweet vast. Ze vormen ook een bijkomende voedingsbodem voor de ontwikkeling van bacteriën. Een scheer- of epileerbeurt is dus een goed idee om lichaamsgeuren te onderdrukken.

 

Ik gebruik een aluinsteen.

Een goed idee.

Aluin is een lichaamsdeodorant die zweet neutraliseert, de ontwikkeling van bacteriën tegengaat en dus slechte geurtjes uitschakelt. De steen is van natuurlijke oorsprong en geurloos en is op de vochtige huid te gebruiken.

 

Ik draag ‘s zomers gesloten schoeisel.

Een slecht idee.

Probeer net zo vroeg als het kan open schoenen te dragen. Hoe meer lucht ze doorlaten, hoe beter. Mijd als het kan plastic en ga liever voor leder. Dit materiaal voorkomt klamme voeten en dus ook geurtjes.

 

Ik draag zo veel mogelijk aansluitende  kleren.

Een slecht idee.

Ruime en luchtige kleren gaan, in tegenstelling tot strak zittende kleren, een klamme huid tegen. Ook de kleur kan belangrijk zijn. Donkere kleuren slorpen warmte op. Draag dus als het kan lichte kleuren. 

 

Ik neem warme voetbaden.

Een slecht idee.

Lange blootstelling aan warmte activeert de zweetklieren. Het best neemt u een voetbad, douche of bad in koel water. Dat vertraagt het zweetproces.

 

Ik gebruik een antiperspirant (of een antitranspirant).

Een goed idee.

Antiperspiranten zijn op basis van aluminiumzouten en verminderen de hoeveelheid uitgescheiden zweet. Ze bevatten ook vaak salicylzuur, een bacteriënwerende stof die geurtjes vermindert.

Deodorants zijn alleen bacteriënwerend.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache op 01/08/2011

Bronnen: Manuel Merck, Uitgeverij Larousse.