Kan sauna hartziekten voorkomen?

Volgens Japanse onderzoekers zou een regelmatig bezoek aan de sauna de bloedsomloop verbeteren en hartziekten voorkomen.

• Sauna = lichaamsbeweging
• Bewijzen

Sauna = lichaamsbeweging

Sommige nuttige effecten van de sauna zijn bovendien vergelijkbaar met die van lichaamsbeweging; een sauna kan ook worden genomen door personen die zich moeilijk kunnen bewegen en veroorzaakt bovendien geen belasting voor het hart.

Bewijzen

De studie werd uitgevoerd bij 25 mannen met minstens één risicofactor van hartziekte (hypercholesterolemie, hoge bloeddruk, suikerziekte, roken) en 10 controlepersonen. De proefpersonen gingen twee opeenvolgende weken dagelijks gedurende 15 minuten naar een sauna van 60°C gevolgd door 30 minuten bedrust. De werking van de bloedvaten en met name hun vermogen om te verwijden en zich samen te trekken, werd zorgvuldig onderzocht.

De patiënten die het risico liepen een hartziekte te ontwikkelen, verbeterden. Ook hun bloeddruk daalde licht.Maar opgelet, een sauna is goed voor de gezondheid en om hartziekten te voorkomen, maar is toch niet aangewezen voor patiënten met een gevorderde hartziekte.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache : Aanpassing: Dr. Philippe Burton op 20/10/2001 - 23:00