Kan je geluk uitlokken?

Gepubliceerd door Dr. Catherine Solano op 14/11/2006 - 00h00
-A +A

Geluk is iets waar wellicht iedereen naar streeft. En toch lijkt het in de praktijk moeilijk te vinden. Kan men er zelf voor zorgen dat geluk makkelijker bereikbaar is?

PUB

Spontaan geluk

Een gevoel van geluk kan af en toe spontaan opduiken. Dat kan bij 'speciale gelegenheden' zoals bijvoorbeeld de geboorte van een kind, een professioneel succes, een meevaller, een feest met vrienden of een onverwachte bijzondere ontmoeting...
Dat soort geluk wil men graag zo lang mogelijk koesteren, maar een dergelijk gevoel kan niet uitgelokt en herhaald worden. Maar wat kan men wel doen om het geluksgevoel te cultiveren?

Een manier is alvast eenvoudig. Geluk ontstaat meestal in een positieve context, ongeluk in een negatieve context. En tussen bieden in? Is daar niets? Is het een niemandsland? Ja, en dat is meteen ook de plek waar de cultuur van het gelukkig zijn kan gedijen.

Uitgelokt geluk

Iemand die pijn heeft, lijdt, iemand die nergens pijn heeft, lijdt niet. Maar is hij daarom ook gelukkig? Nee. Als er geen leed is dan denkt men niet aan mogelijk leed en prijst men zich niet gelukkig omdat men niet lijdt.
Maar daar kunt u wat aan veranderen. U kunt zelf beslissen om de afwezigheid van leed, pijn of een gemis te appreciëren om te beseffen dat dat al een gelukje op zich is.
Dat kan men niet met een enkele beslissing van het ene moment op het andere, maar wel beetje bij beetje. U kunt bedenken dat u zich gelukkig moet prijzen omdat u over een goede gezondheid beschikt, omdat u kunt lopen en niet vastzit in een rolstoel, omdat u een vrije dag hebt terwijl anderen moeten werken, omdat het weekend is en mooi weer, enz. Op die manier gaat u een beetje geluk zoeken en dat geluk kan dan groeien. Zo cultiveert u de capaciteit om de dingen des levens te appreciëren, dag in en dag uit en dus niet alleen bij bijzondere gelegenheden.

Dat is wat grote wijzen doen! En elk stapje in die richting kan alleen maar positief zijn...

Gepubliceerd door Dr. Catherine Solano op 14/11/2006 - 00h00
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Wat doet de liefde duren? Gepubliceerd op 14/02/2014 - 10h45

Levenslange liefde , het is goed om er over te dromen, maar het kan doeltreffender. Een aantal psychologen bogen zich over de kwestie in de hoop concrete antwoorden te vinden op de vraag hoe een koppel kan blijven duren.

Eenmaal gelukkig, altijd in topvorm Geüpdatet op 16/09/2008 - 00h00

Niet roken, evenwichtig eten, aan sport doen, regelmatig naar een arts gaan… is goed, maar gelukkig zijn, is beter! Indien u gehecht bent aan uw gezondheid, begin dan maar met het leven door een roze bril te bekijken. Dat is tenminste het advies dat...

Ken uw gemoedsgesteldheid Geüpdatet op 08/06/2009 - 00h00

In zijn boekje " Les états d'âme, un apprentissage de la sérénité " dat onlangs is verschenen bij uitgeverij Odile Jacob, verkent psychiater en psychotherapeut Christophe André een weinig bekend gebied van de psychologie, dat van onze dagelijkse gemo...

Meer artikels