• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Commentaren (0)

Is uw internetgebruik problematisch?

Artikel gepubliceerd door op 12/08/2014


Is uw internetgebruik problematisch?

Als u dit leest, zit u duidelijk op het internet.

Maar weet u ook wanneer u vandaag van het internet gaat?

Internet, een hellend vlak

Internet is van nature een wijdvertakt systeem waarin we ons danig kunnen verliezen. De ene website biedt een link aan naar een andere website, en een muisklik is altijd verleidelijk.  Vaak is dat ook een goeie zaak. Niets is namelijk zo gemakkelijk als we informatie te kort hebben om even naar een andere website door te klikken.

Maar de keerzijde van de medaille is dat we de tijd uit het oog verliezen en dat we er soms andere belangrijkere dingen voor laten liggen. Als het alleen maar de was of de vaat is die we één dag in de week overslaan, is dat nog zo erg niet. Maar  als onze relatie met familie en vrienden eronder begint te lijden of als we er ons slaap voor opofferen en zo onze gezondheid op het spel zetten, moeten we luisteren naar de alarmsignalen.

 

Waarom zitten we te lang op het internet?

Het is niet makkelijk om een oplossing te vinden voor wie verslaafd is aan het internet. Het is zoals met voedsel (en in tegenstelling tot sigaretten of alcohol bijvoorbeeld): we kunnen niet helemaal zonder. De enige oplossing is dus om zelf een evenwicht te vinden.

En dat betekent om te beginnen dat we datgene onder ogen moeten zien waarvoor we vluchten door op het internet te gaan. Als het gewoon een situatie is waar we zelf niets aan kunnen veranderen, kan internet heilzaam zijn. Maar als we door het internet taken en verplichtingen uit de weg gaan die liggen te wachten of als het de energie opslorpt die we beter in het echte leven kunnen inzetten, is het tijd om orde op zaken te stellen.

 

Hoe kunnen we hulp vinden?

Als u het gevoel hebt dat u de controle verliest over uw internetgebruik, aarzel dan niet om hulp te zoeken, desnoods bij een professioneel hulpverlener. Ziet u het niet zitten om naar een therapeut te stappen? Geen nood, er bestaan heel veel soorten psychologische hulpverlening. U vindt op het internet of elders zeker een methode die u ligt.

Er bestaan trouwens centra die gespecialiseerd zijn in «cyberverslaving». Deze vorm van verslaving wordt weliswaar niet als een echte stoornis erkend, maar de psychiaters kennen de problemen waarmee mensen kampen die ermee te maken hebben.
U vindt onder meer op de volgende websites heel wat informatie:

Artikel gepubliceerd door op 12/08/2014

Deze post maakt deel uit van de blog van Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste , Blog van de redactie

Vindt u het artikel interessant?
 
Bekijk ook de andere blogposts :
Zou u het doen?

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 25/10/2016 16:59

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Genoom-sequencing: het kan!Het gebeurt zelfs heel regelmatig. Bij genoom-sequencing worden alle genen van een individu zeg maar gelezen. Bij mensen kunnen zo genen worden opgespoord die later tot...

Poppen maken hun belofte niet waar….

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 7/09/2016 12:44

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Een baby verandert je leven… Een pasgeboren baby brengt hoe dan ook een heleboel beperkingen mee. De ouders moeten een serieus deel van hun vrijheid opofferen om de afhankelijkheid van de kleine ...

Kanker: alweer een valse belofte?

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 9/03/2016 11:49

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Hoop of illusies? Een achillespees van kanker: het zou een oplossing zijn waarmee we de ziekte doeltreffender zouden kunnen behandelen, en dat door ons afweersysteem te helpen elke kankercel op te ...