Is stress een dikmaker?

Stress kan een beslissende rol spelen bij gewichtstoename. Een zorgeloos bestaan is een utopie, je eet- en leefgewoonten veranderen niét…

• Eten als compensatie
• Ongelijke gewichtstoename
• Verontrustende klinische vaststellingen
• Negatieve en positieve stress
• Enkele antistresstips

Wie het moeilijk heeft of een verlies moet verwerken, heeft daarvoor compensatie nodig in de vorm van herstel, liefde of begrip. Hij of zij kan zich echter ook beginnen vol te proppen met eten. Er is dus een overduidelijk verband tussen stress en gewicht.

Eten als compensatie

Sommige vormen van zware en plotselinge zwaarlijvigheid (tientallen kilo's bijkomen in een paar maanden tijd) ontstaan na ernstige psychische trauma's. Dat zou te maken hebben met een stoornis van de hypothalamus, waardoor de regeling van de energiebalans en de "controlecentra" van het honger- en verzadigingsgevoel verstoord wordt. Gewicht verliezen is altijd makkelijker in periodes van ontspanning (vakantie, …). Zwaarlijvigen krijgen ook vaak psychische stoornissen van het type angststoornis of depressie, die tot "voedselcompensatie" leiden. De beperking die ze zichzelf opleggen, veroorzaakt echter zelf zware stress en eetstoornissen.

Artikel gepubliceerd door Frédérique Lebel, geadapteerd door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 04/11/2003 - 00:00