Internetgebruikers: let op uw bloeddruk…

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 11/05/2016 - 09h48
-A +A

Een video op internet laten afspelen, het komt almaar vaker voor. De websites die alleen nog maar geschreven content aanbieden, zijn bijna op een hand te tellen. Maar wees voorzichtig: een video laten afspelen kan gevolgen hebben voor de gezondheid…

PUB

Een video die stokt, is zenuwslopend

Iedereen die al eens een video bekijkt op internet, weet het. Maar het is nu ook wetenschappelijk  bewezen: video’s hebben een impact op onze fysiologische toestand. Een lichte opwinding op het moment dat we de video laten lopen, dat is logisch. Maar als de video tegenwerkt en niet begint te lopen, neemt onze stress evenredig toe. En als de video midden in het afspelen stilvalt,  is het nog erger: dan doet een stresspiek onze hartslag stijgen…

Deze studie is niet heel betrouwbaar: ze is uitgevoerd door een merk van draagbare telefoons, niet door een medisch team dus. Maar hebben we eigenlijk een studie nodig om te weten dat onze stress toeneemt als we in het alledaagse leven botsen op praktische perikelen?

 

Al die momentjes van stress die niet echt hoeven

Als we de studie in kwestie hier toch aanhalen, dan is het omdat het een gelegenheid is om eens te denken aan al die kortstondige momenten van stress die we als een logisch gevolg van ons moderne en internetverbonden leven aanvaarden. Terwijl ze in werkelijkheid veel minder belangrijk zijn dan we denken. De smartphones zijn de grote boosdoener. De automatische boodschappen zijn bijvoorbeeld permanente bronnen van stress die ons uit het zogenaamde echte leven wegrukken en naar het internet loodsen. Wanneer hebben we ze echt nodig? Waarschijnlijk nooit. Laten we ze dan ook vallen - meestal volstaat het gewoon om de opties van de diverse apps aan te passen.

De meeste mensen kunnen nu trouwens surfen waar ze zich ook bevinden, zonder wifi. Dat is soms handig - bijvoorbeeld als u een wegbeschrijving nodig hebt, het uur van de trein, of iets anders. Maar dat wil niet zeggen dat uw telefoon permanent met internet verbonden moet zijn! Zet hem gewoon op als het nodig is.

Er zijn veel dingen die u kunt regelen als u er zich even in verdiept: video’s die  automatisch worden afgespeeld, uw browser die voor u muziek kan uitzenden, enz. De kans is natuurlijk groot dat u uw bloeddruk tijdelijk wat doet stijgen door al die opties te moeten instellen, want het is niet altijd makkelijk om in de menu’s de weg te vinden.  Maar achteraf bent u gerust.

 

Post gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 11/05/2016 - 09h48
Ce billet fait partie du blog : Blog van de redactie
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Hoe om te gaan met stress op het werk? (Slot) Geüpdatet op 04/07/2006 - 00h00

In een vorig artikel zagen we dat stress op het werk op verschillende manieren tot uiting kan komen. Om te beletten dat uw gezondheid eronder gaat lijden en dat u in een spiraal van chronische ziekten belandt, is het belangrijk dat u ermee leert omga...

Is het tijd om uw trouwe agenda te vergeten? Geüpdatet op 09/11/2016 - 12h42

Zijn de papieren agenda’s en de to-dolijstjes die op een post-it of een vellteje papier zijn neergepend verleden tijd? De IT-tools die ze vervangen zijn zonder twijfel efficiënter. Marc Klainer is coach en docent tijdmanagement, maar weet uit zijn vr...

Meer artikels