Overzichtspagina Gezondheid > slaap

Slaap

SPECIAL SLAAP

Slaap is erg belangrijk in ons leven. Geef toe: het is toch een geweldig gevoel om 's morgens volledig uitgeslapen wakker te worden. Niet iedereen heeft evenveel slaap nodig. Welke zijn de belangrijkste oorzaken van slaapproblemen? Welke zijn de tips die kunnen helpen om beter te slapen? Hoeveel fasen onderscheidt men in de rustige slaap of REM-slaap? Alles weten over slaap op e-gezondheid.be

Slaap : de artikels van het tijdschrift

 - 

Slaap in de encyclopediën gezondheid

 - 

Tests en quiz Slaap


SLAAP : DE ARTIKELS VAN HET TIJDSCHRIFT

Drie strategische stappen om slaapproblemen te overwinnen

Drie strategische stappen om slaapproblemen te overwinnen

Meer dan 90% van de slaapproblemen is terug te voeren op onze manier van leven. Slapeloosheid kan te wijten zijn aan het niet respecteren van ons slaapritme, maar nog ...

Jongeren: vroeg gaan slapen helpt depressies voorkomen

Jongeren: vroeg gaan slapen helpt depressies voorkomen

De puberteit is een ingewikkelde levensfase, tijdens dewelke depressies nogal eens voorkomen. Een wijziging van sommige gewoonten kan bevorderlijk zijn om deze moeilijke periode ...

Hoe leer ik opnieuw slapen?

Hoe leer ik opnieuw slapen?

Als u slaapstoornissen hebt, moet u op de eerste plaats de oorzaken van het probleem proberen te identificeren. Om daarna de oorzaken van de slapeloosheid te behandelen ...

Geneesmiddelen: raadpleeg uw arts alvorens pijnstillers of slaapmiddelen te nemen!

Geneesmiddelen: raadpleeg uw arts alvorens pijnstillers of slaapmiddelen te nemen!

Belgen grijpen steeds vaker naar pijnstillers of slaapmiddelen. Hun gedrag verontrust de overheid wegens het risico op afhankelijkheid, die het gevolg kan zijn van overmatig ...

Slapeloosheid: cognitieve gedragstherapieën zijn doeltreffend

Slapeloosheid: cognitieve gedragstherapieën zijn doeltreffend

Volgens een recent onderzoek, zijn cognitieve gedragstherapieën (CGT) doeltreffend bij sommige slaapstoornissen, in het bijzonder bij slapeloosheid. Maar wat zijn die cognitieve ...

10 gouden regels om goed te slapen

10 gouden regels om goed te slapen

Alle specialisten zijn het erover eens: wie goed wil slapen, moet van slapen een prioriteit maken. U zult er de vruchten van plukken! Het beste ogenblik om opnieuw te leren luisteren ...

Minder slapen maakt je dik

Minder slapen maakt je dik

Een tekort aan slaap verhoogt de kans op overgewicht. Wie minder dan zes uur per nacht slaapt, heeft doorgaans vaker een groter BMI. De verklaring ligt waarschijnlijk bij de veranderingen ...

Met de leeftijd vermindert het aantal dromen

Met de leeftijd vermindert het aantal dromen

Met de leeftijd evolueert ook de slaap. Deze vertoont uiteindelijk talrijke eigenschappen die hem onderscheiden van de slaap van jongeren. Men onthoudt meestal dat mensen ...

Waarom wil mijn kind niet slapen?

Waarom wil mijn kind niet slapen?

Van de eerste nachten tot de periode dat het kind naar school begint te gaan, is zijn slaapgedrag een van de belangrijkste gespreksonderwerpen van de ouders. En terecht: de slaap ...

Hoe goed is uw slaap?

Hoe goed is uw slaap?

Het is niet normaal dat we slecht slapen. Een slechte slaap kan wijzen op een gezondheidsprobleem of kan het risico op andere problemen vergroten. Slaapstoornissen ...

Alle artikels slaap

SLAAP IN DE ENCYCLOPEDIËN GEZONDHEID

In de gids Ziekten en Aandoeningen, zie :Slaapstoornissen: een overzicht
In de gids Medische Encyclopedie, zie :SlaapdeprivatieSlaapstoornisSlaapwandelenSlaapziekteTrypanosomiasisNarcolepsie

TESTS en QUIZ SLAAP

Welk soort slaper bent u? Welk soort slaper bent u?

...

Bent u overdag overdreven slaperig? Bent u overdag overdreven slaperig?

Dankzij de Epworth-slaperigheidstest kunt u inschatten of uw behoefte aan slaap overdag binnen de normale grenzen blijft of integendeel pathologisch dreigt te worden. Deze test blijft ...

Hoe goed slaapt u? Hoe goed slaapt u?

'Weet u hoe de slaap precies werkt? Een kleine kennismaking in 12 vragen en antwoorden. ' ...

Slaapt u goed? Slaapt u goed?

...


Alle tests Slaap


Pub

Verzekeringsruimte

Pub

 

16