UW GEZONDHEIDSSITE IN TOPVORM
|
|
Ouder worden en fit blijven, dat is mogelijk! Weet u wat u nodig hebt om fit te blijven? Beweging is alvast één van de grootste tips om uw lichaam fit te houden! Een gezonde leefstijl is daarentegen ook heel belangrijk. Alles weten over fit op e-gezondheid.be
Met het doel goed te presteren en met veel goede bedoelingen, begaan sporters soms vergissingen wat hun voeding betreft. Dit zijn de 4 meest voorkomende fouten op dit ...
Het moet niet meer bewezen worden: fysieke oefening is goed voor het lichaam en het moreel. Diezelfde fysieke oefening integreren in de behandeling van door kanker getroffen ...
De lente is in het land en de zomer is in aantocht. Dit jaar beginnen we ermee, maar we storten ons niet zomaar op onze sportschoenen, omdat we geen kwetsuren willen oplopen ...
De Pilatesmethode is genoemd naar Joseph Pilates, de uitvinder van deze techniek. Deze in 1880 in Duitsland geboren atleet werkte een methode uit voor grondgymnastiek ...
De yogahoudingen - of asana's - hebben allerlei geheimzinnige namen en nemen ogenschijnlijk de gekste vormen aan. Ze intrigeren beginnelingen dan ook niet voor niets. We volgden ...
Shiatsu zorgt voor preventie, comfort en een gevoel van welbehagen, maar kan ook een heilzaam effect hebben in geval van, onder meer, rugpijn of slaapstoornissen. Bij deze uit ...
Bent u van plan om te gaan fitnessen? Dat is een prima idee! Weet u ook al welke vorm van fitness u wilt volgen: stretching, step, LIA, body-sculpt of body-attack? Om ...
Het is perfect mogelijk om een slankere taille te kweken en een jong en vrouwelijk figuur behouden. Hieronder vindt u enkele bijkomende oefeningen voor een soepele, strakke ...
Tai chi chuan, ook Taijiquan genoemd, is een vreemde choreografie afkomstig uit China. In een vertraagd tempo uitgevoerd, zien de bewegingen er enigszins geheimzinnig ...
Jonge kaderleden met stress, gepensioneerden, zwangere vrouwen, kinderen of sportbeoefenaars... Iedereen kan heel wat voordeel halen uit de beoefening van yoga. Yogasessies ...
Hoe laadt u uw batterijen op? 'Wie veel werkt en met zorgen en problemen kampt - en dat doen we toch allemaal - , moet absoluut af en toe zijn batterijen kunnen opladen. Kwestie van weer de nodige energie te krijgen, ...
Draagt u zorg voor uw gezondheid?'Een goede gezondheid is het grootste goed. Ja, dat weten we wel, maar daarom gedragen we ons nog niet altijd naar dat gezegde? En u, wat doet u voor uw gezondheid? ' ...
Hoe goed slaapt u?'Weet u hoe de slaap precies werkt? Een kleine kennismaking in 12 vragen en antwoorden. ' ...
Hoe is uw energiepeil?'Veel energie hebben is goed, op voorwaarde dat het harmonieus is, niet te veel en niet te weinig. Maar waar ergens tussen hyperactiviteit en gebrek aan energie zit u?' ...
Vermoeidheid: probeer de oorzaken te achterhalen 'De goede vermoeidheid, dat is de vermoeidheid die we voelen na een uurtje sporten of een goed gevulde dag. De slechte vermoeidheid is de vermoeidheid die zich sluipend van ons meester ...
Opnieuw sporten: moet u eerst een medisch onderzoek ondergaan? 'Regelmatige lichaamsbeweging is een onmisbare bijdrage tot een goede gezondheid en de preventie van heel wat aandoeningen (cardiovasculaire aandoeningen, de ziekte van Alzheimer...). ...
U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!
