Ik heb rugpijn: welke sport mag ik beoefenen?

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 30/09/2015 - 15h04
-A +A

PUB

Waarom wel of niet joggen?

Bij elke stap moet de wervelkolom het tienvoud van uw gewicht dragen. Bovendien komen schokgolven langs de benen omhoog. Het gevolg is dat er een zeker risico bestaat voor de wervels... maar joggen is niet verboden.
Indien u deze activiteit toch wenst vol te houden, zult u voorzorgsmaatregelen moeten nemen en schoenen dragen die aangepast zijn om schokken te breken.

Aarzel in elk geval niet om dit met uw arts te bespreken. Hij of zij zal uw raad geven en u een aantal oefeningen aanbevelen.

Initialement publié par Dr. Philippe Presles le 04/05/2009 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 30/09/2015 - 15h04
Bekijk dit artikel
PUB