Ik heb een lage bloeddruk: 10/6

Opgelet voor een dalende bloeddruk bij het opstaan

Het dalen van de bloeddruk bij het opstaan kan verrassend zijn. In dit geval is het de overgang van de liggende positie naar de rechtstaande positie die de daling van de bloeddruk veroorzaakt, wat meestal gepaard gaat met duizeligheid. Dit fenomeen is te wijten aan een slechte regeling van de bloeddruk in de hersenen: dit is orthostatische hypotensie. Lang neerliggen, lang rechtstaan of het feit dat men aan een slechte terugstroom van de aderen lijdt, wat bijvoorbeeld tot uiting komt door spataders, kan dit fenomeen stimuleren. Maar ook bepaalde geneesmiddelen (antidepressiva, antihypertensiva, geneesmiddelen voor het hart...) en uitzonderlijker een neurologische ziekte kunnen een oorzaak zijn. Het is dus beter er met een arts over te praten.

Enkele tips

• In geval van flauwte: vanaf het eerste gevoel van duizeligheid gedurende een tiental minuten gaan zitten of beter nog gaan liggen met de benen omhoog om het bloed naar de hersenen te sturen.
• In geval van een dalende bloeddruk bij het opstaan: even terug gaan liggen en daarna heel rustig rechtstaan nadat u eerst een tiental seconden bent blijven zitten.
• Om de bloeddruk weer omhoog te halen: veel drinken - vooral natriumrijk mineraalwater, maar zeker geen alcohol - en veel zout eten. Hoewel zout in geval van hypertensie wordt afgeraden, is het dan weer aanbevolen als men een lage bloeddruk heeft omdat het de eigenschap heeft het water in de aderen vast te houden, waardoor de bloeddruk weer stijgt.

Goed om weten

Normale bloeddruk: 12/8

Hypertensie: hoger dan 14/9

Hypotensie: 10/een willekeurig cijfer

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 18/07/2011
Créé initialement par Dr. Philippe Presles, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste le 09/05/2006