Ideaal gewicht

Geüpdatet door Paule Neyrat, diëtiste op 17/06/2015 - 10h07
-A +A

Ons ideale gewicht is het gewicht dat we moeten hebben om gezond te blijven. Alle bestaande normen op dat vlak zijn medisch. Geen enkele norm baseert zich op esthetische criteria of op de ambities van sommige vrouwen. Veel vrouwen vinden zichzelf immers te dik, ook al hebben ze een ideaal gewicht.

Overzicht

Body mass index

Voedingsspecialisten hanteren sinds een paar jaar systematisch de Body Mass Index (BMI). Die is voortaan dan ook de referentie. De BMI is ons gewicht gedeeld door onze lengte in het kwadraat: BMI = gewicht / (lengte)². Een voorbeeld: Een vrouw van 1 meter 65 en 63 kg heeft een BMI van 2,31.

Normaal gewicht = BMI tussen 18,5 en 25 kg/m².


BMI (kg/m²)

Ziekterisico



Benamingen

Overeenkomstig gewicht bij een lengte van 1,70 m

minder dan 18,5

Laag

Ondergewicht: magerheid

minder dan 53

18,5 à 24,9

Laag 

Normaal gewicht of ideaal gewicht of wenselijk gewicht

53 à 72

25 à 29,5

Matig 

Overgewicht

72 à 86

30 à 34,9

Verhoogd 

Obesitas klasse I: matige obesitas

87 à 101

35 à 39,9

Ernstig Obesitas klasse II: zware obesitas

101 à 116

over 40


Zeer ernstig
Obesitas klasse II: zware obesitas

over 116

Oorspronkelijk gepubliceerd op 06/04/2006 - 00h00 en geüpdatet door Paule Neyrat, diëtiste op 17/06/2015 - 10h07
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Hoe bereken ik mijn BMI en mijn ideale gewicht? Gepubliceerd op 23/02/2017 - 11h47

Iedereen controleert zijn gewicht op de weegschaal, met meer of minder bezorgdheid al naargelang het gewicht normaal of te hoog is. Elk van ons heeft ook een ideaal gewicht, dat is het gewicht dat past bij onze lengte. Dat ideale gewicht is een van d...

Zwaarlijvigheid kan worden behandeld Geüpdatet op 05/11/2002 - 00h00

Zwaarlijvigheid is een ziekte en die moet worden behandeld. Eén op de drie Belgische volwassenen weegt te veel. Tegen het jaar 2030 zal het aantal obese Belgen verdubbeld zijn!

Meer artikels