Door bolletje op 8/11/2011 18:50
beweging,sporten op kracht en uithouding, de bekende "millon circle" van easyfit i s de geschikte partner om af te vallen. zelf 15 kg minder op één jaar tijd (gemiddel één kilo per maand,is de juiste ...
- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Ideaal gewicht - Afprinten
-
- Raadplegingen (3896)
- Commentaren (0)
Ideaal gewicht
BODY MASS INDEX
Voedingsspecialisten hanteren sinds een paar jaar systematisch de Body Mass Index (BMI). Die is voortaan dan ook de referentie. De BMI is ons gewicht gedeeld door onze lengte in het kwadraat: BMI = gewicht / (lengte)²Een voorbeeld: Een vrouw van 1 meter 65 en 63 kg heeft een BMI van 2,31. Normaal gewicht = BMI tussen 18,5 en 25 kg/m².
| BMI (kg/m²) | Ziekterisico | Benamingen | Overeenkomstig gewicht bij een lengte van 1,70 m |
| minder dan 18,5 | Laag | Ondergewicht: magerheid | minder dan 53 |
| 18,5 à 24,9 | Matig | Normaal gewicht of ideaal gewicht of wenselijk gewicht | 53 à 72 |
| 25 à 29,5 | Verhoogd | Overgewicht | 72 à 86 |
| 30 à 34,9 | Ernstig | Obesitas klasse I: matige obesitas | 87 à 101 |
| 35 à 39,9 | Zeer ernstig | Obesitas klasse II: zware obesitas | 101 à 116 |
| supérieur à 40 | | Obesitas klasse II: zware obesitas | supérieurs à 116 |
Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Gezonde voeding en slank, rubriek Evenwichtig eten
Becommentarieer dit artikel
Pub
De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook
Bekijk ook de reacties in het interactieve gedeelte van E-gezondheid
De laatste tips Ideale gewicht 
gezond afvallen
