‘s Middags even gaan liggen is goed voor de gezondheid, dat is wetenschappelijk bewezen.
Een middagdutje heeft niet alleen positieve effecten voor ons hart- en vaatstelsel, maar verbetert ook onze intellectuele prestaties. Allemaal argumenten dus die spreken voor een kleine middagpauze.
Van een siësta zult u ’s nachts ook niet slechter slapen, zolang u zich maar aan een «redelijke» duur houdt.
PUB
- Actueel : Is een middagdutje gezond?
- Actueel : Siësta verlengt leven
- Actueel : Middagdutje is goed voor nachtarbeiders
- Actueel : Tips voor een goede siësta
- Actueel : Vijf goede redenen om een middagdutje te doen