• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    9 mening
  • Getuigenissen (0)

Hop met die armen!

Hop met die armen!

Ondanks de dagelijkse activiteiten waaraan ze onderworpen worden, vertonen de armen van vrouwen  vaak tekenen van slapheid of een gebrek aan spiertonus, in het bijzonder aan de binnenkant van de armen. Enkele methodes om opnieuw te kunnen pronken met strakke en stevige armen

Gestroomlijnde armen: leve de sport!

Uw armen brengen talrijke spieren in beweging. Die spieren zijn met elkaar verbonden via de handen, de ellebogen en de schouders. Door deze complexiteit en om alle spiergroepen van de arm aan het werk te krijgen, moet u een heleboel verschillende oefeningen uitvoeren.

Om stevige armen te hebben en te behouden, doet u er goed aan regelmatig aan sport te doen: zwemmen, turnen, sportief wandelen (ja hoor, ook deze sport zet uw armen aan het werk).

Denk er ook aan om 's morgens tijdens het douchen uw armen te verstevigen met een straal koud water. Vergeet vooral de binnenkant van uw bovenarmen niet.

 

Gestroomlijnde armen: specifieke verzorging!

Door de verminderde hormonale activiteit die gepaard gaat met de menopauze, moet de huid nogal eens aan kwaliteit inboeten: de huid verliest haar stevigheid en wordt slapper, wat zeker het geval is ter hoogte van de armen.

De reden is dat de huid er vaak zeer dun is, zoals dat ook het geval is met de huid van het gezicht. Een nieuwe generatie verzorgingsproducten bestrijdt dit fenomeen door in te werken op de basislaag van de huid.

Boordevol actieve bestanddelen, die de collageensynthese bevorderen (met op kop de soja-isoflavonen die traditioneel voor het gezicht gebruikt worden), verbeteren ze duidelijk het uitzicht van de huid.

 

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 06/04/2016
Origineel artikel geschreven door op 19/04/2011

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Schoonheid

Vindt u het artikel interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming

Uw interactief gedeelte over Figuur, slankheid

Neem deel aan de meest recente discussies

  • En, intussen al iemand resultaat bereikt zonder het klassieke joggingwerk?

    Par Ree. 14/01/2014 - 20h23

    8
    antwoorden
    3446 raadplegingen
  • Hallo roos1965, Ik zie dat er nog niet gereageerd is op je vraag, en alhoewel ik annekerken niet ben...

    Par Sara1985 09/11/2015 - 09h29

    5
    antwoorden
    2046 raadplegingen
  • Ik ben op zoek naar mannen die een ingreep willen laten uitvoeren of reeds lieten uitvoeren, ...

    Par elisabethbr 19/01/2013 - 22h25

    0
    antwoord
    607 raadplegingen
  • Beste, Wanneer u sit-ups doet - spant u uw buikspieren op - meestal krijgt men in fitness de raad om...

    Par ROBEREKE 08/03/2016 - 00h53

    4
    antwoorden
    4019 raadplegingen
  • hallo ik heb een vraag ik heb vanaf 1996 al borstinplantaten maar sins kort heb ik niets dan pijn in...

    Par sigje36 02/11/2013 - 23h00

    1
    antwoord
    820 raadplegingen
  • Nog steeds worden implantaten ingebracht welke niet voldoende onderzocht zijn. Niet alleen de ...

    Par Advies 21/04/2012 - 08h29

    1
    antwoord
    820 raadplegingen
  • Joggen is de beste en gezondste sport om een platte buik te krijgen.Je moet het ...

    Par Lover 12/07/2013 - 19h45

    8
    antwoorden
    3446 raadplegingen
  • Geen brood eten. Vervangen door beschuiten, krispols enz.

    Par cherie 14/09/2013 - 12h50

    5
    antwoorden
    2046 raadplegingen
  • Ik ben op zoek naar mannen die een ingreep willen laten uitvoeren of reeds lieten uitvoeren, ...

    Par elisabethbr 19/01/2013 - 22h25

    0
    antwoord
    607 raadplegingen
  • Anderhalf jaar geleden begon ik met fitnessen, na 30 jaar lang een buikje te hebben gekweekt. Heb me...

    Par Ree. 15/10/2012 - 21h16

    4
    antwoorden
    4019 raadplegingen
  • Geen brood eten. Vervangen door beschuiten, krispols enz.

    Par cherie 14/09/2013 - 12h50

    5
    antwoorden
    2046 raadplegingen
  • Joggen is de beste en gezondste sport om een platte buik te krijgen.Je moet het ...

    Par Lover 12/07/2013 - 19h45

    8
    antwoorden
    3446 raadplegingen
  • Ik ben een man van 57 jaar. Meet 187 cm, maar weeg wel 112 kg. Natuurlijk is mijn BMI veel te ...

    Par domino 17/05/2013 - 18h23

    9
    antwoorden
    2540 raadplegingen
  • Ik ben op zoek naar mannen die een ingreep willen laten uitvoeren of reeds lieten uitvoeren, ...

    Par elisabethbr 19/01/2013 - 22h25

    0
    antwoord
    607 raadplegingen
  • Anderhalf jaar geleden begon ik met fitnessen, na 30 jaar lang een buikje te hebben gekweekt. Heb me...

    Par Ree. 15/10/2012 - 21h16

    4
    antwoorden
    4019 raadplegingen