• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    6 mening
  • Commentaren (0)

Hoge BMI = lagere sterftekans?

Artikel gepubliceerd door op 15/01/2013


Hoge BMI = lagere sterftekans?

Begin januari kwam het nieuws dat in de medische wereld voor heel wat opschudding heeft gezorgd. De Journal of the American Medical Association of JAMA, een heel prestigieus tijdschrift, bevestigde dat overgewicht en zelfs obesitas het sterftecijfer doet dalen.

Leven dikke mensen langer?

We vatten de resultaten van de studie zo nauwkeurig mogelijk samen:

  • Mensen met overgewicht (BMI tussen 25 en 30) lopen 6% minder kans om vroegtijdig te overlijden.
  • Matige obesitas (BMI tussen 30 en 35) vergroot het risico op sterfte niet.
  • Maar ernstige obesitas is wel nog altijd heel slecht voor de gezondheid en vergroot de kans op vroegtijdig overlijden met 29%.

 

Het nieuws is een grote verrassing, want tot nu toe werd algemeen aangenomen dat alles wat boven het ideale gewicht zit slecht is voor de gezondheid. Zonder nog eens rekening te houden met ziektes die samengaan met overgewicht of obesitas, zoals diabetes, cardiovasculaire ziektes, de ziekte van Alzheimer, sommige vormen van kanker, enz.

 

De obesitasepidemie die nu in onze contreien woedt, wordt bovendien ook als een catastrofe voor de volksgezondheid beschouwd. En de gezondheid is altijd het eerste argument dat wordt aangevoerd om mensen tot vermageren aan te zetten.

 

Hoe moeten we in die context de pas verschenen resultaten dan begrijpen?

 

Waarom is overgewicht soms goed voor de gezondheid?

De auteurs voeren verschillende verklaringen aan voor de « bonus » die overgewicht of lichte obesitas oplevert.

Vet heeft een slecht imago, maar het is wel een energiereserve en die zou nuttig kunnen zijn als de gezondheid het wat laat afweten.

Mensen met overgewicht worden ook vaak medisch beter opgevolgd. Hun gezondheidsproblemen worden dus beter behandeld.

En misschien is de BMI al bij al niet het ideale gezondheidscriterium. Gewicht is niet het enige element dat iets zegt over onze levensstijl. Iemand die rookt, die te veel alcohol drinkt, te weinig beweegt of onevenwichtig eet, kan 40 kilo wegen, maar ook 110 kilo!

 

Maar ik wil een paar kilo’s kwijt. Wat doe ik dan?

Blijft nog de vraag wat we moeten doen met al onze goede voornemens! Het antwoord is simpel.

 

Als u fit bent, als u zich goed in uw vel voelt, neem u dan voor om de situatie zo te houden. Vijf kilo’s vermageren om weer in een jurk of een badpak te kunnen, is misschien niet de beste manier om uw energie te besteden. U kunt ze beter gebruiken om een jurk of een badpak te vinden dat u staat zoals u nu bent!

 

Maar het kan natuurlijk ook zijn dat u vindt dat uw gezondheid beter kan. Bent u vlugger buiten adem dan vorig jaar, doen uw gewrichten pijn, hebt u geen fut of slaapt u niet goed? Neem u dan voor om er iets aan te doen!

Dat kan op veel verschillende manieren en op diverse fronten, zoals overdaad mijden als u eet, een inspanning doen om meer voedzame elementen in uw voeding op te nemen, meer bewegen of gewoon blijven bewegen, stress voorkomen, leren positief denken, enz.

 

Maar angstvallig de kilo’s bewaken en tellen brengt weinig aarde aan de dijk!

Als er iets is wat we uit deze studie kunnen meenemen in ons dagelijks leven, dan is het wel dat.

Artikel gepubliceerd door op 15/01/2013

Deze post maakt deel uit van de blog van Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste , Blog van de redactie

Vindt u het artikel interessant?
 
Bekijk ook de andere blogposts :
Lichaamsbeweging bij kinderen: sensibilisering is niet voldoende!

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 14/09/2016 14:15

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Hoe zetten we kinderen aan tot bewegen? Onze jeugd neemt steeds minder lichaambeweging: dat gigantisch probleem is alom bekend. Terwijl het jonge volkje enkele tientallen jaren geleden nog uren per ...

AspireAssist: drastische oplossing om overdaad te bestrijden

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 12/07/2016 10:47

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Wat is AspireAssist? Eigenlijk is het een heel eenvoudig mechanisme. In de maag wordt een  tube ingebracht die gekoppeld wordt aan een extern pompsysteem. Het principe is simpel: na elke maaltijd...

Maggie De Block, een zwaargewicht

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 20/10/2014 14:03

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Moeten ministers het voorbeeld geven? Het is een kwestie van geloofwaardigheid, ze geeft het slechte voorbeeld, enz. Er zijn heel wat redenen waarom sommigen vinden dat Maggie De Block niet op ...