Hoe met uw partner over seks praten?

U hebt een goede relatie die u wenst voort te zetten. U hebt een bevredigende affectieve communicatie, u voelt zich bemind en u bent verliefd, maar uw seksueel leven is niet helemaal wat het zou moeten zijn. Hoe kan u daar met uw partner over spreken?

U hebt al wat hints gegeven, maar u hebt het gevoel dat uw partner het niet goed begrepen heeft. Wat kan u nog doen? Alle moed bij elkaar rapen en "het kader creëren". Het kader creëren betekent gewoonweg zorgen voor de beste omstandigheden om samen over uw seksleven te praten.Begin er niet over bij het ontbijt, als uw partner klaar is om te gaan werken (hij/zij zal niet beschikbaar zijn) of tijdens een maaltijd bij vrienden (hij/zij zal zich defensief opstellen) of op restaurant (er is onvoldoende intimiteit). Maar zeg duidelijk: "Liefste, ik hou van jou, ik ben gelukkig bij jou en ik zou willen dat dit zo blijft. Maar om onze liefde nog duurzamer te maken, zou ik je willen spreken over ons seksleven. Ik zou willen dat we echt eens spreken over onze seksuele relatie. Ben je het daarmee eens? Wat denk je van morgen thuis tussen 20 en 22 uur?"Om het gesprek te beginnen, toon eerst uw emoties: "Liefste, ik ben blij dat je ingegaan bent op mijn voorstel; dat is belangrijk voor mij; ik voel me onzeker, ik heb niet de gewoonte daarover te praten. Maar ik wil het doen omdat ik van je hou en wil dat onze relatie nog beter wordt. Als er niets verandert aan de manier waarop we vrijen, zal ik er alsmaar minder zin in hebben en dat wil ik niet. Ik vrij graag, dat is belangrijk, en ik wil dat het voor beiden fijn blijft. Ben je bereid om naar me te luisteren?“ Als uw partner bereid is tot luisteren, zeg je hem/haar zo eenvoudig en precies mogelijk waarvan je in jouw seksuele relatie houdt, waarvan je niet houdt, en vooral wat je zou willen veranderen.Een andere mogelijkheid om een gesprek over seksuele communicatie tot stand te brengen - als uw partner uw duidelijke voorstel van afspraak heeft afgewezen - bestaat erin hem/haar voor te stellen met zijn tweeën op raadpleging te gaan bij een psychotherapeut die gespecialiseerd is in seksualiteit.Na jaren van "onuitgesproken dingen in verband met de seksualiteit" kan het gebeuren dat beide partners te sterk geremd zijn en dat de tussenkomst van een buitenstaander aangewezen is.

Een psychotherapeut raadplegen betekent niet dat u gek of ziek bent, maar wel dat u verstandig genoeg bent om hulp te vragen.

Artikel gepubliceerd door Serge en Carolle Vidal Graf, psychologen-seksuologen op 06/08/2002

Bronnen: auteurs van "Mais tu ne m'avais jamais dit ça", Uitgeverij Jouvence.