Hoe groter de tailleomtrek hoe groter het gevaar voor het hart

Om het cardiovasculaire risico van overgewicht te evalueren is het niet zozeer het lichaamsgewicht op zich dat belangrijk is, maar wel de tailleomtrek. Hoe groter die is, hoe groter het risico voor het hart. En nog verrassender is dat de heupomtrek eerder een gunstig gezondheidseffect heeft. Ronde vormen bieden dus voordelen!

• Een onderzoek in 52 landen
• Wat moet u onthouden?

Tot op vandaag werd de Body Mass Index (BMI) rechtstreeks in verband gebracht met het cardiovasculaire risico. De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht in kilogram te delen door de lichaamslengte in meter in het kwadraat. Bijvoorbeeld: 58 kg/1,70 x 1,70= 20. Dat verband is er nu ook nog, maar het bepalen van het risico kan nog doeltreffender: door het meten van de tailleomtrek. Dat kan met een gewone lintmeter. Vanaf 99 cm bij mannen en 97,4 cm bij vrouwen stijgt het cardiovasculaire risico met 33%. Met elke extra 5 cm stijgt het risico telkens met 12%. De toename is proportioneel en bijna mathematisch.

Een onderzoek in 52 landen

Hoe weet men dat? Door een gigantische studie uit te voeren bij 27.000 mensen waarvan er meer dan 12.000 een infarct hadden. In vergelijking met 14.000 controlepersonen hadden de mensen die een infarct doormaakten een grotere tailleomtrek. De studie suggereert zelfs dat de lintmeter een betere risicovoorspeller is dan de weegschaal. Het onderzoek had plaats in 52 landen en het toonde aan dat de BMI verschilt van werelddeel tot werelddeel, maar ook dat het verschil niet representatief genoeg is. Aziaten wegen het minste en worden gevolgd door Europeanen, Afrikanen en Zuid-Amerikanen. Daarna komen Noord-Amerikanen en Australiërs. Verder is het een feit dat iemand die sportief en gespierd is, een hoge BMI heeft, terwijl een ouder, sedentair iemand een lage BMI kan hebben. Het zijn de spieren die het verschil maken. De verhouding tussen heup- en tailleomtrek is wel relevant omdat die wijst op het vetgehalte. Zo is er tussen de 20% van de mensen met het laagste lichaamsgewicht in de studie en de 20% van de zwaardere personen een risico op een hartinfarct dat 2;5 keer zo groot is.

Artikel gepubliceerd door Dr. Philippe Presles, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 29/11/2005

Bronnen: Yusuf S. Lancet. 2005 Nov 5; 366(9497):1640-9; Jurca R. AHA 15 nov 2005.