Hoe gemakkelijk past u zich aan stress aan?

'Stress hoort bij het leven en niemand ontsnapt eraan. Maar iedereen reageert op zijn manier, of die nu aangeboren is, verworven door imitatie, of in de loop der jaren ontwikkeld via bepaalde inzichten. We kunnen stress namelijk leren beheren en er beter mee omgaan als we hem zien opduiken. We kunnen op een bepaalde manier handelen zodat hij vermindert in plaats van dat we hem te voeden. En u, hoe gaat u om met stress? '

PUB
  • Question 1 sur 101) Ik heb me opgejaagd, want ik stond onder te hoge druk.
  • Question 2 sur 102) Ik heb de problemen aangepakt en al de rest opzij geschoven zodat ik er zo snel mogelijk van af was.
  • Question 3 sur 103) Ik heb gedaan alsof de problemen er niet waren.
  • Question 4 sur 104) Ik heb mijn problemen proberen te vergeten door naar de bioscoop te gaan of tv te kijken.
  • Question 5 sur 105) Ik heb het probleem puntje voor puntje aangepakt en elk punt stapsgewijs opgelost.
  • Question 6 sur 106) Ik heb er met verschillende vertrouwenspersonen over gepraat om een nuttig advies te hebben.
  • Question 7 sur 107) Zelfs als ik gestrest was, en hoe meer en net op momenten dat ik heel erg gestrest was, heb ik mijn dag zo georganiseerd dat ik toch nog tijd had om me te ontspannen.
  • Question 8 sur 108) Ik heb mijn dag zo georganiseerd dat ik meer tijd had om me lichamelijk te ontspannen en zo van de stress af te raken.
  • Question 9 sur 109) Ik heb mijn best gedaan om de situatie met humor te bekijken.
  • Question 10 sur 1010) Ik heb lessen proberen te trekken uit de moeilijkheden die ik ben tegengekomen.
Oorspronkelijk gepubliceerd op 15/07/2009 - 00h00 en geüpdatet op 01/01/1970 - 01h00
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Goed omgaan met stress Gepubliceerd op 07/03/2011 - 17h34

Stress hoort bij het leven. De mens is nu eenmaal een bron van stress voor zijn medemensen. Denk dus niet dat u eraan ontsnapt. Iedereen heeft stress , het is een menselijk gegeven... Maar wat moeten we ermee aan? Er gewoon leren mee omgaan, hem lere...

Stress: vier verbazingwekkende tips Gepubliceerd op 27/03/2012 - 15h32

Stress is een aanpassingsmechanisme aan onze omgeving. Stress is dus nuttig... maar hij kan ook psychologisch en fysiek vernietigend uithalen wanneer hij niet tijdig wordt aangepakt of wanneer hij leidt tot bepaalde negatieve gevoelens. We bieden u e...

Hoe ruzies in goede banen leiden? Geüpdatet op 12/11/2002 - 00h00

Elk koppel maakt wel eens ruzie. Niemand ontsnapt eraan. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan kibbelen heel gezond zijn. Ginette Lespine, therapeute en lid van de Association Française de Centres de Consultations Conjugales (Franse Vereni...

Gestresseerd? De oorzaak ligt misschien in uw bord. Gepubliceerd op 10/02/2016 - 11h07

Onze voeding beïnvloedt onze emotionele toestand. Bepaalde - vooral magnesiumrijke - voedingsmiddelen, hebben een belangrijke regelende functie in onze stresssituatie. Enkele tips als u streeft naar zen in uw leven...

Meer artikels