Hoe depressies genezen zonder geneesmiddelen?
- Depressies en geneesmiddelen
- Omega 3 tegen depressies
- Depressies en luminotherapie
- Sint-janskruid, een natuurlijk antidepressivum
- Sport
Depressies en geneesmiddelen
Het is duidelijk dat een depressie een echte ziekte is die een medische behandeling vereist. Niet-medische alternatieven zijn bestemd voor lichte depressies of depressieve toestanden. Wanneer dit het geval is, kunt u met een van de volgende strategieën uw goed humeur proberen terug te vinden.
Omega 3 tegen depressies
Omega 3-vetzuren zijn welbekend omdat ze een beschermende werking hebben tegen cardiovasculaire ziekten. Ze spelen eveneens een positieve rol in de strijd tegen angst, stress en depressies. Dus, als u geconfronteerd wordt met een depressie, kunt u al beginnen met de aanvoer van omega 3 te verhogen. U kunt uw visconsumptie verhogen (minstens driemaal per week) of de aanvoer aanvullen met een omega 3-kuur in de vorm van capsules.
Let wel goed op de dosering, in het bijzonder als u antistollingsmiddelen neemt (omega 3-vetzuren houden het bloed vloeibaar) of als u zwanger bent. Is dat het geval, dan doet u er goed aan uw arts de juiste dosering te laten bepalen.
Pub
Uw interactief gedeelte over depressie-depressief
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door smile 17/05/2012 - 23h30
367 raadplegingen
-
Goedemorgen, Gisteren heb ik bij mijn psycholoog de diagnose bipolaire stoornis gekregen. ...
Door Sandraatje 07/03/2012 - 11h52
367 raadplegingen
-
Goedemorgen, Gisteren heb ik bij mijn psycholoog de diagnose bipolaire stoornis gekregen. ...
Door Sandraatje 07/03/2012 - 11h52
367 raadplegingen








