-
- Raadplegingen (457)
- Commentaren (0)
High Intensive - Interval Training (Cardio)
Met vijf keer per week een half uur HI-IT training op mijn crosstrainer, weet ik de longfuncties van mijn COPD-longen op een aanvaardbaar niveau te houden. Door dit type fitness train ik op zuurstofschuld. Bij het behoorlijk buiten adem zijn schreeuwt mijn lichaam om zuurstof. Daarbij worden de longblaasjes optimaal gemobiliseerd en verbeteren dus de longfuncties. Mijn fysiothetapeut meet die functies maandelijks met een blaastest op zijn Pc. Daaruit blijkt de verbetering. Echter als ik door omstandigheden een tijdje stop met de trainingen, dan blijken de longfincties onmiddelijk weer achteruit te gaan.Deze getuigenis werd gepubliceerd door Olaf-Joop, op 3-06-2011 à 11:13
Deze getuigenis werd voorgesteld volgend op het artikel Sporten: hoe begin ik eraan?
Pub
Uw interactief gedeelte over Welzijn
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Dag ricardo, Wat je vrouw doet is zeker niet goed te keuren,zeker niet als je zoveel ...
Door poesje78 14/05/2012 - 21h36
1471 raadplegingen -
Door Ree. 04/05/2012 - 21h34
312 raadplegingen -
Karel, je buikspieren zitten inderdaad nog onder je vetlaag, maar lokale oefeningen (zoals ...
Door Ree. 29/03/2012 - 20h18
2072 raadplegingen -
Sinds enkele maanden ben ik de fiere mama van een dochter, maar natuurlijk ziet m'n buik er niet ...
Door Marie 03/02/2011 - 16h57
791 raadplegingen -
Hey, Ik ben 25 jaar en was ok voor een lange tijd verlegen totdat ik gevonden heb hoe men ...
Door Tijl 23/04/2012 - 21h27
787 raadplegingen
-
Door ricardo1961 08/04/2012 - 18h26
1471 raadplegingen -
Hallo, Ik ben 28 jaar, maar ben heel onzeker van mezelf en heb een groot gebrek aan ...
Door Sofie 05/10/2011 - 11h03
787 raadplegingen -
Door saartje1980 12/01/2012 - 15h28
1399 raadplegingen -
De laatste jaren heb ik een buikje gekweekt en ik zou graag terug een wat strakkere buik hebben! ...
Door Karel 26/01/2011 - 14h40
2072 raadplegingen -
Wat bedoel je met : De intensiteit van de belasting mag niet meer dan twee derde hoger liggen ...
Door doke2 25/11/2011 - 15h48
312 raadplegingen
-
Door ricardo1961 08/04/2012 - 18h26
1471 raadplegingen -
Door saartje1980 12/01/2012 - 15h28
1399 raadplegingen -
Wat bedoel je met : De intensiteit van de belasting mag niet meer dan twee derde hoger liggen ...
Door doke2 25/11/2011 - 15h48
312 raadplegingen -
Hallo, Ik ben 28 jaar, maar ben heel onzeker van mezelf en heb een groot gebrek aan ...
Door Sofie 05/10/2011 - 11h03
787 raadplegingen -
! Falun Dafa is een oefenmethode die een betere gezondheid en innerlijke rust gebracht heeft aan ...
Door Karin63 23/09/2011 - 11h21
206 raadplegingen
![Wat is het beste moment om aan [intrasite:23726]sport[/intrasite] te doen?](http://www.e-gezondheid.be/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/test_sport_0.jpg)
