Het syndroom van Raynaud, een extreme reactie op de koude

Praktische tips

Verschillende lagen kledij aantrekken is doeltreffender dan één enkele laag wanneer u het warm wilt hebben. Draag zijden handschoenen, met daarover fleece handschoenen.
Geef de voorkeur aan dubbele schoenen en vermijd in elk geval sportschoenen, die een bron van vochtigheid kunnen zijn.
Draag warme sokken.
Bedek uw hals en uw hoofd om het warmteverlies te beperken.
Doe uw handschoenen aan voordat u naar buiten gaat en vermijd om voordien koude voorwerpen aan te raken.
Gebruik hand- en voetenwarmers, verkrijgbaar in de meeste sportwinkels.
Zorg ervoor dat u altijd handschoenen bij u hebt om thermische schokken te vermijden wanneer u zich in een ruimte met airconditioning bevindt of wanneer u in een warenhuis winkelt tussen gekoelde rekken.
Vermijd koffie omwille van het vernauwend effect op de bloedvaten.
Vermijd eveneens medicijnen tegen verkoudheden.
En rook vooral niet!

Als deze maatregelen onvoldoende zijn, dan zal uw arts u een geneesmiddel voorstellen (een inhibitor tegen calcinosis) om de frequentie van de crisissen te verminderen. Maar denk eraan dat de bescherming van vingers en tenen tegen de koude onontbeerlijk blijft.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 30/03/2009

Bronnen: "Le Quotidien du médecin", 6 maart 2009.