Het nieuwe programma van Weight Watchers

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 10/08/2016 - 10h35
-A +A

Eerst werd er gewerkt met gewone punten, dan met ProPoints, en nu stapt Weight Watchers over op SmartPoints, een radicaal andere aanpak.

SmartPoints om onze voeding beter te evalueren?

Het puntensysteem van Weight Watchers evolueert mee met de tijd, afhankelijk van de nieuwste wetenschappelijke inzichten op het vlak van gewichtsverlies, maar ook van de leefgewoonten van de bevolking. Vandaar dat de ProPoints ondertussen vervangen zijn door SmartPoints. De waarde van de verschillende voedingsproducten blijft uiteraard een geheim dat alleen gedeeld wordt met de abonnees. Weight Watchers heeft wel toelichting gegeven bij de evolutie: suiker en verzadigde vetten verhogen de puntenwaarde van de producten in kwestie (zo was een croissant 5 ProPoints waard en nu 8 SmartPoints). Omgekeerd verlagen eiwitten de score: zo was een stuk kip vroeger goed voor 3 ProPoints, vandaag nog voor 1 SmartPoint.

 

Verder gaan dan voeding

Daarnaast wil Weight Watchers naast een evenwichtige voeding ook een gezondere levensstijl bevorderen, door de volgers van het programma te stimuleren om meer te bewegen en hun geestelijk welzijn te verbeteren. Maar van punten “kopen” via lichaamsbeweging is geen sprake meer. De nieuwe tactiek moet de leden aanmoedigen om te bewegen door hen nuttige tips te geven. Ook het streven naar een gezonde geest in een gezond lichaam maakt vandaag wezenlijk deel uit van het programma.  

 

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 10/08/2016 - 10h35
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Wanneer en hoe afvallen? Gepubliceerd op 16/06/2014 - 17h23

U bent een paar kilootjes meer, u hebt er een paar verloren, daarna bent u weer aangekomen ... U vindt uzelf te dik en u weet geen raad meer en komt op een vrije dag dan ook liever niet onder de mensen... Wel, u bent niet alleen! Maar bent u echt wel...

Het nieuwe programma van Weight Watchers Gepubliceerd op 27/04/2014 - 19h27

Wanneer het beroemdste dieet ter wereld vernieuwt, komt er heel wat bij kijken! We bieden u een overzicht van de 3 belangrijke nieuwigheden van het ProPoints-plan. En nog deze vraag: is Weight Watchers DE oplossing om op lange termijn gewicht te verl...

Evenwichtige afslankmenu's van november - n°13 Geüpdatet op 20/11/2007 - 00h00

De onderstaande recepten bevatten weinig vet en zijn dus licht. Het brood, dat onmisbaar is, levert de koolhydraten die nodig zijn voor het evenwicht. Meteen hebt u een antwoord op de eeuwige vragen: " Wat gaan we vandaag eten? " en " Hoe stel ik een...

Meer artikels