Het mediterraan dieet: begin eraan!

Dossier publié le 07/07/2014 - 17h08
-A +A

Het mediterraan dieet is de gezondheidsvoeding bij uitstek.
En als we nu eens met zijn allen, klein en groot, zouden overschakelen op de mediterrane keuken? Ons hart- en vaatstelsel zou er wel bij varen. En er zijn nog voordelen aan. Het dieet is makkelijk aan te leren en werkt met kleine zelfbereide schotels op basis van gezonde en natuurlijke producten. 

PUB
Lees ook
Zout en gezondheid: nog steeds heel wat vragen Geüpdatet op 19/06/2007 - 00h00

Op 23 mei werd in Parijs een conferentie gehouden over het verband tussen zoutconsumptie en gezondheid. Na de conferentie, die georganiseerd werd door EuSalt, de Europese vereniging van zoutproducenten, blijkt dat nog heel wat vragen onbeantwoord bli...

Moeten we soja eten? Geüpdatet op 28/04/2015 - 08h52

Tenzij u vegetariër of een liefhebber van de Aziatische keuken bent, zult u misschien niet zo vaak soja eten. Deze peulvrucht is in heel wat producten terug te vinden en heeft de reputatie goed te zijn voor de gezondheid, al geldt dat niet voor ieder...

Mediterrane keuken helpt tegen depressies Gepubliceerd op 07/07/2014 - 17h06

Het is bekend dat de mediterrane keuken preventief beschermt tegen hart- en vaataandoeningen, de ziekte van Alzheimer en kanker. Maar er is nu een nieuw argument om zo te gaan koken. De mediterrane keuken zou namelijk ook de risico's op een depressie...

Dieet gevolgd? Voorkom het jojo-effect! Geüpdatet op 20/12/2010 - 00h00

Als iemand stopt met diëten komen de kilo's er nadien meestal weer bij. Soms valt de kuurder zelfs terug op zijn begingewicht, als het al niet meer is. Dat hoeft nochtans niet. Als u uw eetgewoontes na een dieet een beetje aanpast, kunt u gewichtstoe...

Meer artikels