E-gezondheid

Diëtetiek

Voeding

Mediterraan dieet

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend!

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend!

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend!

De zes aanbevelingen van het Kretenzische dieet

We kunnen de Belgische versie van het Kretenzische dieet samenvatten in zes aanbevelingen:

  • meer brood,
  • meer groenten (bladgroenten en gedroogde groenten),
  • meer vis,
  • minder vlees (rund-, lams- en varkensvlees) en meer gevogelte,
  • elke dag fruit,
  • boter en room vervangen door koolzaadmargarine en zonnebloemolie vervangen door olijfolie.
De doeltreffendheid van dit dieet is ronduit indrukwekkend. Zo vermindert het het hartsterfterisico nog eens met 73 % in vergelijking met een klassiek, voorzichtig dieet! De gezondheid van het hart hangt echt af van wat we eten, en het is dan ook makkelijk te begrijpen waarom de Kretenzers het laagste hartsterftecijfer hebben ter wereld.

Bijgewerkt door op 23/08/2010
Créé initialement par le 07/12/2004

Bronnen: Prof. Serge Renaud. Le régime crétois. Odile Jacob pratique. April 2004.

Vindt u het artikel interessant?
 
spreek mee op E-gezondheid
Avatar de bobbertje
Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend!
Door bobbertje 27/01/11 - 20.18
het ziet er mooi uit, maar hoe zit het met de mensen die niet van olijfolie, lam en geiten kaas houden? ik ga al rillen bij het idee. en daar kan ik niets aan doen.ik heb geleerd d Suite...
het ziet er mooi uit, maar hoe zit het met de mensen die niet van olijfolie, lam en geiten kaas houden? ik ga al rillen bij het idee. en daar kan ik niets aan doen.ik heb geleerd dat je alles moet proberen. en hoe zit dat nu met die koolhydraten? meer brood?, minder brood? ik eet me suf aan groente en fruit, maar al dat fruit is weer teveel suiker. ik weet het zolangzamerhand niet meer. Sluiten
Preview

*Verplicht in te vullen om een reactie te versturen

Gegevensbescherming
Avatar de Snoezel
Help mij afstuderen en win een cadeaubon ter waarde van 25 ...
Door Snoezel 26/04/12 - 16.03
Hoi Allemaal, Voor mijn scriptie doe ik onderzoek naar het gebruik van kookwebsites in België Het invullen duurt ongeveer 5 minuutjes en je maakt kans op een waardebon van 25 euro. Je zou me ...
Bekijk de 4 onderwerpen van het forum Voeding

Pub

De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook

Uw interactief gedeelte over Voeding

Ga naar het forum Voeding

Neem deel aan de meest actieve discussies

Mediterraan dieet

E-gezondheid

Diëtetiek

Voeding

Mediterraan dieet

Het Kretenzische dieet: ongelofelijk doeltreffend!

Siteplan
Praktische gidsen
De grote gezondheidsthema's
Index ArchiefAlfabetische indexIndex van de receptenIndex van meest gezochte artikels
De diensten
De partners